أنشرها:

YOGYAKARTA - الصباح هو وقت ذي مغزى في بدء أنشطتك طوال اليوم. عادة ما يتم ملؤها بوجبة الإفطار ، وممارسة الرياضة متوسطة الكثافة ، والاستعداد للأنشطة المكتبية. بالنسبة للأزواج ، فإن ممارسة الجنس في الصباح مفيدة للصحة. ما هي فوائد العلاقة بين الزوج والزوجة في الصباح؟ هذه هي القائمة.

يمكن أن يكون الجنس محركا طبيعيا للمزاج ، ويقلل من التوتر ، ويساعد على إطلاق الدوبامين والأكسيتوسين ، أو يسمى هرمون الشعور بالسعادة. وفقا للمعالج الجنسي والعلاقات المعتمدة دونا أوريوو ، LICSW. ، CST. ، ابدأ اليوم بالأنشطة التي تساعد على إطلاق هذين الهرمونين مثل حقن مشاعر السعادة في جسمك. لذلك في النهاية يساعدك على التعامل مع التحديات طوال اليوم. أو من الأسهل التعامل مع المحفزات الإجهادية بعقلية أكثر هدوءا.

عندما تتراكم العواطف ، من الطبيعي إذا كان من الصعب التركيز على حل المشكلات والتفكير النقدي الفعال. وفقا لأوريوو ، ذكرت صحة المرأة ، الثلاثاء 14 يناير ، يقلل الجنس من مستويات الكورتيزول أو هرمون الإجهاد في الجسم حتى يتمكن من تحرير العقل للتفكير بوضوح وإبداع.

هناك العديد من الأسباب الهرمونية والأمراض الطبية والمزاجية المتعلقة بالروح المزاجية التي تجعل من الصعب على الشخص أن يشعر بالإثارة ، من الناحية الفسيولوجية. استكشاف الوقت المناسب للعلاقة الزوجية والزوجة ، من المهم القيام به. هذا يساعد في الحفاظ على الإثارة والرغبة. كل من هرمون التستوستيرون والإستروجين في أعلى نقطة في الصباح ، مما يمكن أن يجعل بعض الناس أسهل في الإثارة ، كما تقول كارولان ماركانتونيو ، LCSW ، SIFI ، CST. بدوره ، يمكن أن يجعل التجربة الجنسية أكثر متعة ومثيرة ومريحة.

بعد يوم طويل ، ربما كل ما تمر به طوال اليوم يزيد من عبءك. ولكن في الصباح ، يشعر الجسم بتنظيف ويمكنه الاستفادة من الفرصة للتركيز على العلاقة الحميمة مع شريك بدون عبء.

فوائد العلاقة بين الزوج والزوجة في الصباح التالي ، لأن الصباح هو بداية جديدة وتتبعها زيادة في الطاقة الطبيعية بعد الاستيقاظ ، وهذا يجعل التجربة الحميمة مع الشريك أكثر متعة. عادة ما يكون مستوى الطاقة أقل في الليل ، مما يعني أن الجنس قد يشعر بأنه أقل من الأولوية عندما يعود كلا الشريكين إلى المنزل من العمل ، ومهمة ذلك اليوم قد انتهت ، وينام أطفالك. عند ممارسة الجنس في الصباح ، يمكنك استغلال الطاقة والتركيز على الرضا.

على الرغم من عدم وجود دليل واسع النطاق على فوائد ممارسة الجنس في الصباح مرتبطة بالنشاط طوال اليوم ، إلا أن الأبحاث تظهر أن الجنس والنشوة الجنسية يقللان من آلام الجسم. يربط أوريوو هذا بالجنس عن طريق الحد من الالتهاب في المفاصل ، مما يمكن أن يجعلك أسهل في التحرك طوال اليوم. الجنس لا يقلل فقط من توتر العضلات وآلام الجسم ، ولكن يمكن أن يساعد أيضا في تخفيف الصداع.

تماما مثل التمارين الرياضية في الصباح ، يوفر الجنس الطاقة لقضاء اليوم ويزيد من الدورة الدموية. بعد كل شيء ، الجنس هو نشاط بدني يجعل قلبك يذوب ، ويحرق السعرات الحرارية ، ويزيد من تدفق الأكسجين. تماما مثل أي تدريبات القلب الأخرى التي تعطي الطاقة لبدء اليوم.

جاكرتا - يمكن أن يكون الجنس وسيلة للبقاء على اتصال مع شريكك قبل القيام بأنشطتهم الخاصة. تظهر الأبحاث أن إطلاق الأكسيتوسين أثناء النشاط الجنسي ، وخاصة أثناء النشوة الجنسية ، يدفع الربط. ومع ذلك ، إذا استيقظت ولا تريد ممارسة الجنس ، فهناك طرق أخرى للحصول على هذه الفوائد. على سبيل المثال ، العناق في السرير أو الأخذ بإصرار قصير. يمكن لهذا النشاط أيضا إطلاق الأكسيتوسين.

على الرغم من أن العلاقة بين الزوج والزوجة في الصباح مفيدة كما هو موضح أعلاه ، إلا أن الأمر يعتمد على تفضيلات كل شريك للقيام بذلك. إذا لم تكن أنت وشريكك شخصا في الصباح ، فلا يزال بإمكانك القيام بذلك في الليل للحصول على فوائد ، وخاصة إقامة العلاقة الحميمة والاتصالات في العلاقة.


The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)