جاكرتا - يحاول الكثير من الناس القيام بأشياء مختلفة لتجنب الشعور بالملل. ومع ذلك ، هل تعلم أن الشعور بالملل يمكن أن يوفر فوائد؟
يوجياكارتا يمكن أن يشجع الشعور بالملل على خلق الإبداع، كما هو مذكور في Mind Body Green. وقال خبير السعادة البارز غريتشن روبن إنه عندما يشعر الشخص بالملل ، سيبحث الدماغ بشكل طبيعي عن طرق للترفيه عن نفسه ، مما يؤدي إلى ظهور أفكار جديدة.
في حالة من الملل ، يميل عقل الشخص إلى الانتشار دون تركيز معين. هذه هي بداية عملية إبداعية تحدث.
ويدعم وجهة نظر روبن أيضا دراسة أظهرت أن المهمة المملة يمكن أن تزيد من الإبداع. وشملت الدراسة مشاركين طلب منهم القيام بأنشطة رتيبة لمدة 15 دقيقة، مثل قراءة قائمة بأرقام الهواتف.
أظهرت نتائج الدراسة أن المجموعة كانت قادرة على إنتاج المزيد من الأفكار الإبداعية ، مقارنة بمجموعات التحكم التي لم يتم تكليفها بمهمة مملة. أدت هذه النتيجة إلى أن الباحثين خلصوا إلى أن الشعور بالملل يمكن أن يؤدي إلى تخيل الأفراد أو التخيل ، مما يمكن أن يمهد في النهاية الطريق أمام ظهور الإبداع.
يمكن أن ينشأ هذا الإبداع لأنه في الوقت الذي يشعر فيه بالملل ، سيكون الدماغ أكثر هدوءا. هذا الصمت يجعل الدماغ خاليا من الاضطرابات ، مما يسمح له باستكشاف أفكار جديدة ، رؤى جديدة ، بدون عقلية كالمعتاد.
لذلك ، لا يهم إذا كنت تشعر بالملل لفترة من الوقت. من خلال إعطاء مساحة لنفسك للشعور بالملل ، فإننا نوفر أيضا في الواقع فرصة للدماغ للراحة من التحفيز المفرط ، مما يسمح له بالتفكير خارج العادة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
