معرفة فوائد الثوم واحد للصحة

رسم توضيحي (فاليريا بولتنيفا/بيكسيلس)

جاكرتا - يجب أن يكون الجميع على دراية بالثوم. ولكن قد لا يكون هناك العديد من الذين يعرفون الثوم واحد. على الرغم من أن كلا الثوم ولكن الفرق بين الاثنين يكمن في الشكل. في فص واحد من الثوم هناك حبة واحدة فقط. لذلك ، يصبح الشكل أكثر تشابها مع البصل.

نادرا ما يتم العثور على الثوم واحد أو يشار إليها باسم الثوم lanang. لأنه أمر نادر الحدوث ، فإن قيمة البيع باهظة. بالإضافة إلى استخدامه كتوابل المطبخ، الثوم هو أيضا الكثير من الفوائد للصحة. الغريب أن نعرف ما هي فوائد الثوم واحد؟ مجرد إلقاء نظرة على الاستعراضات أدناه.

الوقاية من مرض السكري

ويعتقد أن تناول الثوم واحد بانتظام للمساعدة في السيطرة على مستويات السكر في الدم. وعلاوة على ذلك، هناك فيتامين ب، الأليسين، ومحتوى الثيامين التي يمكن أن تشجع البنكرياس لإنتاج الأنسولين. جميع المواد المذكورة أعلاه يمكن أن تساعد في مكافحة مرض السكري.

يكفي استهلاك 2-3 حبات يوميا ، عن طريق تناول الماء النيئ أو المغلي. إذا كنت لا تزال غير مألوفة مع طعم، يمكنك إضافة العسل.

نحل

من أي وقت مضى معرفة عصير ضئيلة التي ذهبت الفيروسية لفقدان الوزن؟ واحدة من المكونات المستخدمة في مثل هذه العصائر هو الثوم واحد. الطريقة التي يعمل الثوم واحد في فقدان الوزن عن طريق تحسين نظام التمثيل الغذائي في الجسم. حسنا، إذا كان نظام التمثيل الغذائي في الجسم يعمل إلى أقصى حد، ثم في وقت لاحق يمكن للجسم حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع والحد من وجود رواسب الدهون.

التغلب على الانفلونزا

استنادا إلى البحوث، الثوم واحد هو جيد جدا في منع السعال ونزلات البرد. لأن هذا البصل يمكن أن يعزز الجهاز المناعي ويقلل من خطر الإصابة بالإنفلونزا. يمكنك استهلاكه مباشرة أو dipenyet ثم مزجه في الماء للوقاية. عندما الانفلونزا، فمن الجيد أن يتم استهلاك الثوم واحد مباشرة بحيث تتحسن الحالة على الفور.

الوقاية من السرطان

في الثوم واحد، وهناك مركب يسمى ثلاثي كبريتيد دياليل الذي يساعد الكبد إفراز السموم. وتشمل السموم التي تم إطلاقها السموم التي تسبب ظهور الخلايا السرطانية. حتى وفقا للباحثين في جامعة كارولينا الشمالية، فإن الأشخاص الذين يتناولون الثوم الواحد بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بالسرطان بنسبة تصل إلى 66.67 في المائة.