جاكرتا - نشرت دراسات تظهر سلسلة من فوائد القهوة على نطاق واسع. في الآونة الأخيرة ، كانت هناك دراسات تظهر أن أفضل وقت لشرب القهوة هو الممكن لزيادة متوسط العمر المتوقع.
نشرت الدراسة في مجلة القلب الأوروبية ، مع فريق بحثي بقيادة خبراء من جامعة تولان ، الولايات المتحدة الأمريكية. وجدت الدراسة أن وقت شرب القهوة الذي يمكن أن يكون مفيدا يجعل العمر أطول هو في الصباح.
للحصول على هذه النتائج ، شملت الدراسة 40 ألف مشارك. تم فحص جميع المشاركين حول صحتهم وتغذيتهم ونمط حياتهم.
فيما يتعلق بعادات شرب القهوة ، هناك نمطان مختلفان لشرب القهوة ، وهما شرب القهوة قبل منتصف النهار وشرب القهوة طوال اليوم. تم تصنيف أكثر من ثلث المشاركين (36 في المائة) على أنهم شاركوا في القهوة في الصباح ، في حين تم تصنيف 14 في المائة من شاركوا في القهوة طوال اليوم.
وخلال فترة متابعة الدراسة، توفي ما يصل إلى 4,295 مشاركا. بعد النظر في عوامل مختلفة ، وجد الباحثون أن شرائية القهوة في الصباح أقل عرضة بنسبة 16 في المائة للوفاة من أولئك الذين لم يشربوا القهوة. كما أن شرائية القهوة في الصباح أقل عرضة بنسبة 31 في المائة للوفاة من أمراض القلب.
"تظهر الأبحاث حتى الآن أن شرب القهوة لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ويبدو أنه يقلل من خطر العديد من الأمراض المزمنة ، مثل مرض السكري من النوع 2" ، قال الباحث الرئيسي ، لو تشي ، كما ذكرت صحيفة الإندبندنت ، يوم الخميس 9 يناير 2025.
من خلال هذه الدراسة ، أوضح لو تشي أيضا أن السبب في شرب القهوة في الصباح هو أفضل وقت ويمكن أن يزيد من متوسط العمر المتوقع. وذلك لأن شرب القهوة في فترة ما بعد الظهر أو المساء يمكن أن يعطل إيقاعات الساعة البيولوجية ومستويات هرمون الميلاتونين ، والتي هي في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
"هذا ، بدوره ، يسبب تغييرات في عوامل الخطر القلبية والأوعية الدموية مثل الالتهاب وضغط الدم" ، خلص لو تشي.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#NCP #هاستو كريستيانتو #free nutritious food #patrick kluivert #tangerang sea fenceجمع
