معرفة علامات الطاقة السلبية المخزنة في الجسم

رسم توضيحي (كوتونبرو / بيكسلز)

جاكرتا - قد لا يتم قياس وجود طاقة سلبية في الجسم من خلال القدرات التكنولوجية. ولكن ، يمكن الشعور بذلك من تلقاء نفسه. يمكن أن تأتي الطاقة السلبية من الأشخاص السلبيين أو البيئة المحيطة أو من روحك.

الطاقة السلبية يمكن أن تجعلك متعبا عقليا وجسديا. ستستمر الطاقة السلبية في الوجود ، مما يؤدي إلى المزيد من الأشياء السلبية. التعلم في مواجهة الطاقة السلبية مهم لصحتك وسعادتك.

لا يمكن التعامل مع الطاقة السلبية بشكل صحيح إذا كنت لا تعرف المصدر. إطلاق من صفحة WebMD ، الأربعاء ، 8 يناير ، إليك ثلاثة أنواع من الطاقة السلبية ، وهي ؛

أشخاص سلبيون

ربما تكون قد تشعر ذات مرة بالطاقة الإيجابية أو السلبية من شخص ما. يعتقد بعض الباحثين أن هذه الطاقة حقيقية وقابلة للقياس. في حين تعتقد الدراسات الأخرى أن البشر يصابون بالغضب والحزن والعواطف السلبية التي يتوقعها الآخرون. يمكنك قراءة هذا من خلال الإشارات اللفظية وغير اللفظية حتى عندما لا يتم الكشف عنه علنا.

البيئة السلبية

ربما تكون قد تشعر بالراحة الشديدة في بعض البيئات وعدم الارتياح في بيئات أخرى. في بعض الأحيان يحدث هذا بسبب التجربة المرتبطة بهذا المكان. قد تشعر بعدم الارتياح أثناء وجودك في طبيب الأسنان مقارنة بمنزل الأصدقاء. ومع ذلك ، هناك أيضا دليل على أن التفاصيل البدنية من حولك يمكن أن تؤثر على المزاج. الفوضى ، على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب التوتر وحتى تتداخل مع النوم. يمكن وصف البيئة التي تجعلك غير مرتاح بأنها بيئة تحتوي على طاقة سلبية.

القيادة الذاتية السلبية

التحدث الذاتي هو تدفق للأفكار الذي لا يتم التحدث عنه في الغالب والذي يتدفق في الرأس. الأفكار السلبية يمكن أن تعرض صحتك ورفاهيتك للخطر. الشخص الذي يفكر بشكل إيجابي لن يتعرض بسهولة للإنفلونزا ولديه صحة قلبية وأوعية الدم أفضل. يميلون إلى عدم الشعور بالاكتئاب وطول الأمد. كونك متفكرا إيجابيا لا يعني أنك تتجاهل المشاكل. بدلا من ذلك ، يمكن أن يكون كونك متفكرا إيجابيا هو تحسين قدرتك على التعامل معها.

إذا كنت تعاني من طاقة سلبية في شكل شخص أو مكان ، أو إذا كنت تشارك في محادثات سلبية مع نفسك ، فقد تواجه العلامات والأعراض التالية:

أحب الانتقاد

انتقاد الآخرين هو وسيلة لإلقاء اللوم على إزعاجك من شخص ما أو شيء آخر. على الرغم من أن انتقاد الآخرين يجعلك تشعر بتحسن في البداية. نادرا ما يبدو الأمر ممتعا في المستقبل ، خاصة إذا كنت قد انتقدت في الأماكن العامة.

الكثير من الشكوى

يحدث الشكوى عندما تكشف عن الأفكار السلبية في الدماغ بصوت عال. يمكن أن يكون الشكوى عادة متجذرة بالفعل بحيث لا تدرك عند القيام بذلك. عندما تشكو ، فإنك تنبعث من الطاقة السلبية التي يمكن أن تؤثر على الآخرين.

الصحة البدنية مضطربة

يمكن أن تسبب المشاعر السلبية التوتر ، مما يؤثر بدوره على صحتك. يمكن أن يضر الإجهاد بتوازن هرمونات الجسم ، ويضر بالجهاز المناعي ، ويستنزف المواد الكيميائية الإيجابية في دماغك. الطاقة السلبية في شكل غضب غير معبر عنه بشكل صحيح يمكن أن تسبب اضطرابات في القلب والجهاز الهضمي.

صعوبة في النوم

ترتبط الأفكار السلبية المتكررة بسوء نوعية النوم. من غير الواضح ما إذا كان النقص في النوم يؤدي إلى أفكار سلبية أم ما إذا كانت الأفكار السلبية تبقيك مستيقظا. يخلق مزيج من الأفكار السلبية ونقص النوم دائرة شياطين حيث يؤدي كل عنصر إلى تفاقم الآخر.

سواء كانت طاقتك السلبية تأتي من شخص آخر أو البيئة المحيطة أو نفسك ، فيمكنك اتخاذ الخطوات الأربع التالية للتعامل معها ؛

مواجهة أشخاص سلبيين

حاول تحسين دائرتك الاجتماعية. ستكون أكثر سعادة إذا تواصلت مع أشخاص إيجابيين. على الرغم من أنه لا يمكن إزالة الأشخاص الذين يعانون من الطاقة السلبية تماما من حياتك ، إلا يمكنك العثور على طرق للحفاظ على الطاقة الإيجابية أمامهم. من خلال تخيل الهالة الإيجابية من حولك كدروع. طريقة أخرى هي استخدام الفكاهة لخلق طاقة إيجابية.

خلق بيئة إيجابية

الانزلاق عن المنزل ومساحة العمل يمكن أن يهدر الطاقة السلبية. احمل الأشياء المفيدة والأشياء التي تحبها ، وتخلص من الباقي. عندما تميل إلى شراء المزيد من العناصر ، تذكر نفسك بأن تراكم الكثير من العناصر لا يجلب السعادة.

إصلاح نفسك

يقدم الخبراء نصائح يمكن القيام بها للتخلص من الطاقة السلبية ، بما في ذلك ؛

قد تجد فوائد في التأمل أو تدريب الوعي. وجدت إحدى الدراسات أن الوعي يمكن أن يحول المهام العادية مثل غسل الأطباق إلى تجارب إيجابية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تكرار mantra المهدئ يمكن أن يحافظ أيضا على الطاقة الإيجابية في التدفق.