جاكرتا - يمكن أن يوفر شرب القهوة بالطريقة الصحيحة فوائد صحية جيدة للجسم. شاركت عالمة الكيمياء الحيوية الفرنسية جيسي إنشاوسب نصائح لشرب القهوة بشكل صحيح بحيث يتم الحصول على الفوائد إلى أقصى حد من قبل الجسم.
بالمقارنة مع شرب القهوة الملطخة بمكونات إضافية مختلفة ، تقترح جيسي تناول القهوة السوداء فقط. ذكرت صحيفة ديلي ميل ، يوم الخميس 2 يناير 2024 ، القهوة السوداء الطبيعية التي لا تضيف مكونات أخرى بما في ذلك المحليات أكثر فعالية وأمانا إذا تم استهلاكها بانتظام.
لا تقترح جيسي استخدام السكر المحبب أو أنواع أخرى من السكر الأبيض كمحليات للقهوة. يقترح استخدام التوابل أو الستيفيا كمكمل للطعم من طبخة القهوة السوداء.
حاوية أخرى مناسبة لإضافة طعم القهوة السوداء هي الخشب الحلو. بالإضافة إلى توفير طعم حلو في التوابل ، يوفر الخشب الحلو أيضا رائحة مهدئة عند استنشاقه أثناء تغليف القهوة.
قالت جيسي أيضا إنه إذا كنت تشرب القهوة مع الحليب ، فيجب أيضا مراعاة اختيار الحليب بعمق من أجل أن يظل مفيدا للجسم. وهو لا ينصح باستخدام الحليب النباتي مثل حليب البصل المضاف في القهوة.
يعتبر أن هذا النوع من الحليب يحتوي على نسبة عالية إلى حد ما من السكر. لا يزال يوصي بقهوة الحليب بمزيج من حليب البقر بشكل عام.
"الحليب المضاف إلى قهوتك مهم جدا أيضا" ، قالت جيسي إنشاوسب.
بالنسبة لشخص غير متسامح مع اللاكتوز ، يمكنه استخدام الحليب النباتي المصنوع من المكسرات. ومع ذلك ، مع ملاحظة استخدام الحليب غير المحسن الإضافي بأي شكل من الأشكال.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #السنة الجديدة #تحطم الطائرة #هاستو كريستيانتو #ناتارو #squid game 2جمع
