جاكرتا ــ إن العديد من الدراسات تدرس حول الأحلام. هناك أيضا العديد من الأسئلة حول المكان الذي تأتي من الأحلام الجميلة وكيف يمكن أن تأتي من الكوابيس. في دراسة علم النفس، وغالبا ما تعرف الأحلام باعتبارها واحدة من المواضيع التي يتبناها سيغموند فرويد.
تطورت النظرية بعد النظرية وأصبح عقل فرويد المرجع الرئيسي. هذا لا يحد من تطور البحث العلمي عن الأحلام. الثقافات القديمة غالبا ما ترتبط الأحلام مع الأشياء الصوفية. قال أن الأحلام هي وسيلة للتواصل مع الإلهي.
في القرنين التاسع عشر والعشرين، تعمق التحقيق في الأحلام من خلال إطار دراسات التحليل النفسي. في السابق، كان أفلاطون وأرسطو يفسران الأحلام أيضًا على أنها تعبيرات لا شعورية. التحليل النفسي يبدأ الأحلام هي ساحة معركة بين اللاوعي والرغبات التي لم تتحقق.
مايكل ج. بريوس، دكتوراه، مؤلف كتاب "النوم الجمال" وطبيب سريري أظهر في دراسة كيف ترتبط الكوابيس بتجارب الاستيقاظ في الحياة. تجارب الإجهاد، الصدمة، والخوف تؤثر على ذلك.
تقرير من Gizmodo، الخميس، 15 أبريل، ستايلي كريبنر، وهو طبيب في جامعة سايبروك، كاليفورنيا، وقال أن وظيفة الحلم هو التكيف.
"عندما تشعر بالسعادة خلال النهار، لديك أحلام جميلة في الليل"، أوضح كريبنر.
تذكر الأحداث التي تحافظ على هدوء عقلك ، هي أيضا طريقة واحدة للحصول على أحلام جميلة على أساس أبحاث كريبنر.
ترتبط الأحلام ارتباطًا وثيقًا بعمل الدماغ قبل وأثناء النوم. وقد خزن الدماغ الذكريات والتعلم الذي هو العاصمة لمواجهة "المخاطر" في الحياة الحقيقية. ترتبط الأحلام أيضًا بالصحة العقلية.
الناس الذين يعانون من القلق والاكتئاب، في كثير من الأحيان تجربة الكوابيس في نومهم. وقد ثبت ذلك في دراسة شملت 47 مشاركا. طُلب من المشاركين كتابة يوميات أو مجلة أحلام كل يوم لمدة ثلاثة أسابيع.
طُلب منهم تسجيل الأحداث في أحلامهم بعد الاستيقاظ. من نتائج المجلات حلم المشاركين، تم تجميعها في اثنين من المشاعر الإيجابية والسلبية. وتشمل المشاعر الإيجابية الترفيه والامتنان والحب. وتشمل المشاعر السلبية السخرية والاشمئزاز والكراهية.
وقبل كتابة يوميات تحتوي على أحلامه، طلبت الدراسة من المشاركين الإجابة على الاستبيانات. يحتوي الاستبيان على أسئلة تتعلق بالقلق والاكتئاب والرضا.
ووجدت دراسة أخرى أن 80 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الإجهاد ما بعد الصدمة يعانون من كوابيس تتعلق بصدمتهم. وفي الوقت نفسه، الناس الذين لديهم القلق أيضا تجربة أحلام غير سارة.
كلسؤال الختامي، كيف تحصل على راحة البال وتكون صحية بدنيا وعقليا بحيث تحلم بشكل جميل أثناء النوم؟
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
