YOGYAKARTA - عندما تنتهي العلاقة مع أحد أفراد أسرتهم ، غالبا ما يكون لديك شعور بكسر في القلب. الشعور بذلك ، غالبا ما يتم تجربته مع ظروف سهلة التعب ، تتغير الشهية ، لا يمكنك النوم أو تريد النوم باستمرار ، لا تهتم بالأنشطة التي عادة ما تكون محبوبة ، حتى يزداد القلق. الأعراض الجسدية مثل معدل ضربات القلب غير المنتظم وآلام الصدر وضيق التنفس قد تشعر بها أيضا عند كسر القلب.
جاكرتا في علاج كسر القلب، يحتاج المرء إلى أن يتعلم عن الرغبة والحاجة. لذلك من الممكن أن تكون أكثر مهارة في التعامل مع المشاكل بصحة جيدة ، سواء للصحة العقلية أو البدنية. حتى لا تكون أكثر إحكاما وتستمر في الركود ، إليك الأشياء التي يجب تجنبها عند علاج كسر القلب.
من المهم عدم النظر إلى نهاية العلاقة على أنها فشل. بدلا من ذلك ، اعتبرها فرصة للتعلم والتطور. لا يهم ما إذا كانت العلاقة الأولى أو كانت لديها علاقة سابقة. لأن كل شخص جيد يبلغ من العمر 15 أو 50 عاما ، لديه الفرصة للتعرف على نفسه بشكل أفضل والسعي إلى المهرة في إدارة العلاقات.
الأشياء التي يجب تجنبها عند علاج كسر القلب ، تجنب المشاعر التي تسيطر عليها. إذا كنت تحتفظ بالحقد ، فتحقق مرة أخرى لأن هذا قد يجعلك أكثر متعبا بسهولة. من الضروري أن نفهم أن تحريف الحقد لا يجعل كسر القلب يشفى بدلا من ذلك يبطئ المضي قدما.
بالنظر إلى الحياة مرة أخرى والتذكر في الماضي ، من المرجح أن نفعل ذلك. هذا في الواقع تأثير إعادة التأمل لرفض رؤية المشكلة والتركيز فقط على فحص الأجزاء الجيدة. حسنا ، عندما تنتقل ذكريات الماضي عن علاقة بعد الالتفاف في الرأس أو التحرك للنظر إلى وسائل التواصل الاجتماعي السابقة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إبطاء عملية الشفاء. لذلك ، على الرغم من أنه من الصعب محاولة عدم إعطاء وجهة نظر. أن العلاقة ليست سيئة تماما ولكنها ليست مثالية أيضا.
عندما لا يتم تلبية الاحتياجات ، تصبح الصدق عملية مؤلمة. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس غالبا ما ينكرون الحقائق ويتجاهلون فقط الاحتياجات التي يجب تلبيتها. إطلاق VeryWellMind ، الجمعة ، 20 ديسمبر ، للتظاهر بأنه ليس لديه حاجة سيجعل الشخص لا ينمو. سواء كان ذلك في علاقة مع الآخرين أو مع نفسك. لذا ، حاول التعرف على احتياجاتك بشكل أكثر صدقة على الأقل مع نفسك.
عندما تكون مكسور القلب ، قد يتم تشجيعك على طلب العودة. ولكن في حالة مكسورة غير مكتملة ، لن تؤدي إلى إصلاح القلب المكسور. حاول قضاء بعض الوقت في التفكير مرة أخرى في العلاقة المنتهية. تقييم أنماط العلاقة الخاطئة بحيث لا تحدث مرة أخرى.
إعادة فتح القلب لشخص جديد ، بالطبع هذا ضروري. إنه يشير إلى أنك تعتقد أنه ستجد الحب في علاقة مع شريك جديد. ومع ذلك ، لا تتعجل. من المهم الاستمرار في إقامة علاقة إيجابية مع الآخرين. من المهم أيضا العثور على مجموعة أو مجتمع يجعلك تشعر بالراحة والأمان في أن تكون نفسك.
بعد فهم الأشياء التي يجب تجنبها حتى علاج كسر القلب ، من المهم أن نتذكر أن كسر القلب يتطلب عملية للتحسن. في هذه العملية ، اعرف جيدا وتعرف كيف تشعر وعقلك. اشترك في المعرفة والتجارب الجديدة ، وخاصة تلك التي يمكن أن تدعم العلاقات المستقبلية. أخيرا ، إذا كان من الصعب علاج كسر القلب بمفرده ، فيمكنك التفكير في المساعدة المقدمة من أقرب الناس أو المشورة والعلاج المهني.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #السنة الجديدة #سوريا #ناتارو #عيد الميلادجمع
