لماذا كثيراً ما نثاء حتى نحن لسنا نعسان؟

رسم توضيحي (فريبيك/cookie_studio)

جاكرتا - التثاؤب هو استجابة الجسم الطبيعية من خلال فتح الفم، والتنفس من خلال الفم، ومن ثم الزفير عليه. في كثير من الأحيان ، يتم تجربة التثاؤب على الرغم من أنه ليس نعسانًا. ما هو السبب؟

إذا لم يكن سببه النعاس ، فإن التثاؤب يمثل حالة الجسم المتعب أو الملل. التثاؤب يساعد أيضا انخفاض درجة حرارة الدماغ.

واستنادا إلى الدراسات التي نشرت في المجلة الدولية للبحوث الطبية التطبيقية والأساسية يظهر طالما أنها ليست في كثير من الأحيان حالة طبيعية. حسنا، التثاؤب يمكن أيضا أن يكون معديا لأنه يتعلق التواصل الاجتماعي.

لماذا نثاء كثيراً ونحن لسنا ناعسان؟

هذا هو أن احترس من, إذا كان يتبخر أكثر من مرة كل دقيقة يمكن أن يكون بسبب الملل وردود الفعل vasovagal. رد الفعل الوعائي هو حدوث زيادة النشاط العصبي المبهم من الدماغ عبر الحلق إلى البطن.

عندما يكون هناك زيادة في العصب المبهم, معدل ضربات القلب, وانخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ. يمكن أن يكون سبب حركة العصب المبهم لتكون أكثر نشاطًا من ردود الفعل المعينة ، مثل النعاس والتعب ومشاكل أخرى مثل اضطرابات النوم والآثار الجانبية لأدوية الاكتئاب والقلق.

بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي التثاؤب مرات عديدة ، على الرغم من أن هذا أمر نادر الحدوث ، من بين أمور أخرى يمكن أن تميز بعض الأمراض التالية:

قلبيه

تحدث مشاكل في الأوعية القلبية ويمكن أن تتميز الأعراض المبكرة للنوبة القلبية بالتثاؤب المتكرر. خاصة عندما يكون مصحوبا بألم في الصدر، والغثيان، والدوخة، وضيق في التنفس.

صرع

سيتبخر الأشخاص المصابين بالصرع بشكل مفرط خاصة قبل النوبات وبعدها وأثناءها. تبدأ الحالة في الفص الصدغي بسبب التعب.

الكورتيزول يزيد

أظهرت دراسة أن التثاؤب يرتبط بزيادة هرمون الكورتيزول. هرمون الكورتيزول هو هرمون الإجهاد. لذلك ، عندما تعاني من الإجهاد والقلق والتعب ، فإن الزيادة في الكورتيزول والتثاؤب لا نهاية لها على الرغم من أنها ليست نعسانة.

يمكن أن تكون هرمونات الكورتيزول غير طبيعية أو زيادات كبيرة بسبب مشاكل التصلب المتعدد والخرف المبكر. يتبع التصلب المتعدد أعراض التعب ، خدر في الوجه ، الذراعين ، أو الساقين ، والشعور بالدوار ، والجسم غير متوازن لصعوبة المشي.

في جوهرها، فإن المشاكل الصحية الناجمة عن التعب لن تكون مفيدة. أي، تحتاج إلى الحفاظ على حياة صحية، والانضباط الوقت، وتستهلك كمية من المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم. للتأكد من السبب الدقيق ، بطبيعة الحال ، يجب استشارة الطبيب.

إذا كنت تشعر بالملل الذي يسبب التثاؤب المتكرر، يمكن التغلب عليها من خلال الحركات الصغيرة، وتنفس الهواء النقي، والتنفس العميق، والقيام بأنشطة أخرى يمكن أن توقف الملل.