الطقس البارد يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، أليس كذلك؟

رسم توضيحي لنوبة قلبية (Freepik)

جاكرتا - التعرض للطقس البارد يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية. يحدث هذا لأن الأوعية الدموية تتفاعل مع درجات الحرارة المنخفضة عن طريق الضيق. هذا يسبب زيادة ضغط الدم ، وانخفاض تدفق الدم ، ويعمل القلب بجد أكبر.

يحدث النوبة القلبية عندما يتوقف تدفق الدم إلى القلب بسبب انسداد ، عادة من انسداد الدم. هذه الحالة هي حالة طوارئ طبية ، لأنها يمكن أن تقلل من إمدادات الأكسجين في الجسم وتسبب الوفاة المفاجئة. إذا أظهر الشخص أعراض نوبة قلبية ، فمن الضروري طلب المساعدة الطبية على الفور.

أظهرت دراسة كبيرة في السويد في عام 2017 أن النوبات القلبية كانت أكثر تواترا في الطقس البارد. عندما يكون الطقس باردا ، يجب على القلب العمل بجد أكبر للحفاظ على دفء الجسم.

يؤدي تأثير الطقس البارد إلى زيادة معدل ضربات القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الحاجة إلى الأكسجين ، ويصبح الدم أكثر سمكا مما قد يؤدي إلى تجميد الدم.

الأشخاص المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية أكثر عرضة للآثار الضارة للطقس البارد ، بما في ذلك زيادة ضغط الدم وتصلب الشرايين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي التهابات الجهاز التنفسي الأكثر شيوعا التي تحدث في الشتاء أيضا إلى نوبة قلبية.

أعراض النوبة القلبية

من المهم جدا التعرف على علامات النوبة القلبية ، لأنه كلما تم الحصول على المساعدة بشكل أسرع ، زادت فرصة الشفاء. تشمل الأعراض الشائعة:- الألم أو الضغط في الصدر- ضيق التنفس- الألم الذي ينتشر إلى الذراعين أو الرقبة أو الفك أو الظهر - الغثيان أو القيء أو الدوخة

عوامل الخطر

يزداد خطر الإصابة بنوبة قلبية إذا تعرضوا للطقس البارد. ومع ذلك ، هناك العديد من عوامل الخطر الأخرى التي تزيد من نوبة القلب ، وهي:- ارتفاع ضغط الدم - ارتفاع الكوليسترول - التدخين - كبار السن - علم الوراثة - مرض السكري - السمنة - نقص النشاط البدني - الاستهلاك المفرط للكحول - النظام الغذائي الغني الدهون المشبعة والكوليسترول

تظهر الدراسات أن عادات التدخين واستهلاك الكحول خلال الطقس البارد يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأوعية الدموية ، وتزيد من ضغط الدم ، وتؤدي إلى نوبة قلبية.

للحد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أثناء الطقس البارد ، فإن الخطوات التي يمكن اتخاذها هي:- ارتداء الملابس الحارةاستخدام طبقات من الملابس والقبعات الدافئة للحفاظ على درجة حرارة الجسم. تجنب المناطق الرطبة أو العاصفة. - يمكن أن يوفر الحد من استهلاك الكحول طعم دافئا مزيف ويزيد من خطر انخفاض حرارة الجسم. - استرخاء تدريجيا لا تجبر على تنفيذ أنشطة بدنية في الهواء الطلق. اذهب إلى الداخل لتدفئة الجسم بانتظام. تناول الأطعمة والمشروبات المغذية والحارة. يمكن أن يساعد استهلاك الأطعمة المغذية والمشروبات الدافئة في الحفاظ على درجة حرارة الجسم. - ابق نشطا في الغرفة. القيام بممارسة الخفيفة في