كيفية الحفاظ عليها بسرعة وليس من السهل نسيانها: فيما يلي بعض الأساليب

كيفية الحفظ بسرعة وليس بسهولة (الصورة ليلي روم-أونسبلاش)

YOGYAKARTA - Menghafal هي مهارة مهمة ، سواء بالنسبة للطلاب الذين يستعدون للامتحانات أو العمال الذين يتعين عليهم إتقان المواد للتقديم أو الاقتراح. تتم عملية حفظ بشكل عام عن طريق قراءة المواد وتكرارها ، ولكن هذا النهج يمكن أن يستغرق وقتا طويلا. لهذا السبب ، هناك حاجة إلى استراتيجية خاصة حتى تتمكن من حفظها بسرعة دون نسيانها بسهولة.

فيما يلي بعض الطرق للحفاظ عليها بسرعة وليس من السهل نسيانها التي يمكنك تطبيقها:

الطريقة الأولى هي قراءة المادة بشكل متكرر. تساعد التكرارات على تحسين الذاكرة قصيرة الأجل ، بحيث يتم تسجيل المعلومات بسهولة أكبر في الدماغ. من المهم القيام بذلك بالتركيز الكامل دون تعطيل. على سبيل المثال ، إذا كنت تحتفظ بنص مثل فتحات الدستور ، فتلا عدة مرات وحاول تكرار ذلك دون رؤية النص. تكرر هذه الخطوة بسلاسة.

كتابة النقاط المهمة يمكن أن تساعد في عملية حفظ. الملاحظات التي تم إجراؤها بنطقك الذاتي لا تسرع الحفظ فحسب ، بل تساعد أيضا في فهم المواد بشكل أفضل. وفقا لكينيث كيورا ، عالم النفس من جامعة نبراسكا ، فإن كتابة اليد تساعد الدماغ على تنظيم المعلومات الواردة ، بحيث تكون المواد أكثر سهولة في التذكر.

لا تتعجل. غالبا ما يكون التحفظ المفاجئ أقل فعالية لأن الدماغ يحتاج إلى وقت لاستيعاب المعلومات على النحو الأمثل. إذا كان لديك ما يكفي من الوقت ، فيجب عليك استخدامه للقراءة والتحفظ تدريجيا. تجنب استخدام طريقة "نظام تسريع الليلة الماضية" ، لأن هذا يجعل من الصعب على المعلومات البقاء على قيد الحياة في الذاكرة.

البيئة المواتية مهمة جدا لدعم عملية حفظ. اختر مكانا هادئا وبعيدا عن الحشود حتى لا تزعجك الانحراف. تجنب أيضا الأنشطة الأخرى ، مثل لعب الهواتف المحمولة أو مشاهدة التلفزيون ، أثناء التركيز على حفظ.

أظهرت الأبحاث التي أجريت في عام 2017 أن القراءة بصوت عال يمكن أن تعزز الذاكرة. هذه الطريقة مناسبة جدا لأولئك الذين لديهم أسلوب في تعلم القاعي. سماع أصواتهم الخاصة عند قراءة المواد يجعل الدماغ يعالج المعلومات بسهولة أكبر من مجرد القراءة في القلب.

بالنسبة لأولئك الذين لديهم أسلوب في دراسة القاعات ، يمكن أن يكون تسجيل أصوات المعلم أو المحاضر عند شرح المواد حلا. بعد ذلك ، استمع إلى التسجيلات مرارا وتكرارا. يمكنك أيضا تسجيل نفسك لقراءة النقاط المهمة بلغة أسهل في فهمها.

خريطة العقل أو خريطة المفهوم هي وسيلة سريعة للحفظ تنطوي على الإبداع والخيال. تعمل هذه التقنية على تمكين الدماغ الأيمن من تنظيم المعلومات بطريقة مرئية ، بحيث يكون المادة أسهل في الفهم والتذكر. ربط النقاط المهمة في شكل مخططات أو صور للمساعدة في عملية الحفظ.

طريقة جسر البندقية هي تقنية لإنشاء رابطات كلمات سهلة التذكر. على سبيل المثال ، للحفاظ على اليوم باللغة الإنجليزية ، يمكنك استخدام اختصارات مثل "SunMing MoSen TuSel WeRa ThurKa FriJu SaSa". تستخدم هذه التقنية التوافق أو العبارات الإبداعية لتسهيل الإحاطة.

العوامل الداعمة لكيفية الحفظ بسرعة

بالإضافة إلى الطريقة المذكورة أعلاه ، تؤثر العديد من العوامل الخارجية أيضا على قدرة الحفظ ، مثل ظروف الجسم والبيئة. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها:

1. حالة الجسم الممتازة

تأكد من أن الجسم في صحة جيدة ويقضي على قسط كاف من الراحة. يمكن أن يؤثر نقص النوم أو الإجهاد على الذاكرة.

2. بيئة مريحة

خلق بيئة تعليمية هادئة وخالية من الاضطرابات. ضبط الإضاءة ودرجة حرارة الغرفة وتجنب الضوضاء بحيث تكون عملية التعلم أكثر فعالية.

3. التدريب الروتيني

التحفظ باستمرار سيحسن قدرة الدماغ على تخزين المعلومات. لا تتردد في تكرار المواد حتى تحفظها حقا.

من خلال تطبيق طرق مختلفة للحفاظ عليها بسرعة وليس من السهل نسيان ذلك ، سيكون من الأسهل عليك إتقان المواد في وقت قصير. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاتساق والانضباط مهمان أيضا حتى تكون النتائج أكثر مثالية. إذا لزم الأمر ، قم بتعديل الأساليب المستخدمة بأسلوب التعلم الخاص بكل منها للحصول على أفضل النتائج.

عند الحديث عن نصائح الحفظ ، بالنسبة لأولئك منكم المسلمين ، يمكنك أيضا معرفة نصائح حفظ القرآن من أجل الحفظ بسرعة

لذا بعد معرفة كيفية الحفظ بسرعة وليس من السهل نسيانها ، تحقق من الأخبار المثيرة للاهتمام الأخرى على VOI.ID ، حان الوقت لإحداث ثورة في الأخبار!