YOGYAKARTA - كيفية القيام بمزيج سريع من الطريق يمكنك القيام بذلك عن طريق الجمع بين العديد من الحركات الأخرى التي تعد الحركة الرئيسية على الطريق السريع.
هناك مجموعة متنوعة من المجموعات التي يمكنك القيام بها ، على سبيل المثال التقاط الكرة المتداولة ، وأخذ الكرة ، والخطوات العريضة ، واتباع العلامات ، واستخدام عصا التتابع.
يمكن القيام بتعديلات في مهارات المشي السريع عن طريق الجمع بين العديد من الحركات الأساسية وتكييفها مع أنشطة المشي السريع.
رياضة المشي السريع نفسها هي رياضة مع تحركات إلى الأمام دون إزالة الاتصال بالتربة أو الممرات. مع تفسير آخر ، يمكن القيام بهذه الرياضة بالمشي ، ولكن مع إيقاع سريع.
التقارير من Info Sport ، إليك كيفية القيام بمزيج من المسارات السريعة التي يمكنك القيام بها.
فيما يلي كيفية المرور بمزيج من الطرق السريعة التي تتم في أزواج ومواجهة:
مقتبس من كتاب التعليم البدني والرياضة والصحة من الفئة السابعة SMP / MTs الذي كتبه مهاجر ، إليك شرح لمختلف مهارات المشي السريع:
يتم تطبيق هذا التباين من خلال الخطوة بسرعة كالمعتاد. في هذه الحركة ، يجب ترتيب خطوات القدم بشكل صحيح والتركيز. أما من الناحية الفنية ، فيمكن القيام بذلك على النحو التالي:
هذه هي المراجعة حول كيفية القيام بمزيج من الطرق السريعة. نأمل أن يكون مفيدا. قم بزيارة VOI.id للحصول على معلومات مثيرة للاهتمام أخرى.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
