جاكرتا - هل تبحث عن طرق للوقاية من الميثامفيتامين المبكر؟ يمكن أن يكون الميلانين هو الحل. الميثامفيتامين هو عملية طبيعية يعاني منها الجميع مع تقدمهم في السن. ومع ذلك ، لسبب ما ، يمكن أن تظهر الميثامفيتامين أيضا قبل الوقت.
على الرغم من أنه يمكنك استخدام تصفيفة الشعر لإخفاء الشعر ، إلا أن هناك أيضا حلا طبيعيا للتغلب على هذه المشكلة. نظرا لأن الميلانين هو سبب ترسمة الشعر ، فإن زيادة إنتاجه يمكن أن تساعد في التغلب على مشكلة الشعر.
استمر في قراءة المقال التالي لمعرفة كيفية زيادة الميلانين على الشعر وكيفية منع الشعر المبكر بطريقة طبيعية وفقا للمعلومات الواردة من Skinkraft ، الخميس 14 نوفمبر.
يوجياكارتا - يرتبط نقص الميلانين بنقص الفيتامينات. هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى زيادة تناول الفيتامينات من خلال النظام الغذائي أو مكملات الفيتامينات. الفيتامينات A و C و B12 هي الفيتامينات الأكثر حاجة لزيادة إنتاج الميلانين في الشعر. أضف الفواكه الحمضية مثل البرتقال والعنب والأناناس والملون إلى النظام الغذائي. أكل أيضا خضروات مثل البطاطس والجزر والمكسرات. يمكن للأشخاص الذين ليسوا نباتيين محاولة إضافة اللحوم الحمراء والكبد الدجاجية والأسماك والبيض إلى النظام الغذائي.
تماما مثل الفيتامينات ، المعدن مهم أيضا. إذا كنت تعاني من مشاكل مبكرة ، فأنت بحاجة إلى التحقق من كمية الحديد والزنك. أثبت كلا المعدانيين فعاليتهما في زيادة الميلانين على الشعر. الخضروات الخضراء القديمة وفول الليمون والمكسرات والشوكولاته السوداء والفول السوداني هي مصادر غنية للحديد والمعادن.
تعمل الأكسدة المضادة للأكسدة في حماية خلايا الجسم وحمايتها من آثار الجذور الحرة. الأكسدة المضادة تزيد أيضا من إنتاج الميلانين على الشعر. يمكن للشوكولاته السوداء والمكسرات والخضروات ذات الأوراق الخضراء والبراكولي والجواميس واللفت أن تضيف مضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي.
يوجياكارتا - البيوتين هو فيتامين آخر قابل للذوبان في الماء يساعد على نمو الشعر والحفاظ على صحته. غالبا ما يرتبط نقص البيوتين بظهور سمك السلور المبكر. لذلك ، يمكن لإضافة ما يكفي من البيوتين إلى النظام الغذائي أو تناول مكملات البيوتين زيادة إنتاج الميلانين.
بالإضافة إلى تحسين نظامك الغذائي ، يمكنك أيضا زيادة إنتاج الميلانين باستخدام العديد من المكونات الطبيعية. يعرف Bhringraj و Triphala و Vibeitaka على سبيل المثال بخصائصه في الوقاية من الشعر السابق. ضع المكونات المذكورة أعلاه في جلد الرأس وترى شعرك يتعافى من حالات الشعر السابق.
هناك مجموعة واسعة من منتجات العناية بالشعر المتاحة في السوق التي تعد بإيقاف الشعر المبكر. ومع ذلك ، لن تكون جميع المنتجات مناسبة لك. ابحث عن المنتجات وفقا لنوع الشعر وتحتوي أيضا على مكونات غنية بالميلانين. وتشمل هذه المكونات اللوتين والبروبيوتيك والإستاكسانثين.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
