جاكرتا - يعد مرض السكري أحد أكبر المشاكل الصحية التي تواجه العالم اليوم ، مع استمرار الانتشار في التزايد. على ما يبدو ، من الأسهل على الآسيويين الإصابة بمرض السكري ، على الرغم من أنهم ليسوا مسنونين.
ذكرت VOI من موقع CNA يوم الخميس 14 نوفمبر 2024 ، الآسيويون لديهم بالفعل خطر أكبر للإصابة بمرض السكري على الرغم من عدم السمنة. في سنغافورة ، واحد من كل ثلاثة أشخاص معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري مدى الحياة. في حين أن ما يقرب من واحد من كل عشرة بالغين يعاني من مرض السكري.
يعتقد معظم الآسيويين أن مرض السكري من النوع 2 يرتبط فقط بفقدان الوزن ، كما هو موضح في كثير من الأحيان خارج آسيا. ومع ذلك ، تظهر الأبحاث أن الآسيويين يميلون إلى أن يكونوا أكثر عرضة لمرض السكري في مؤشر كتلة الجسم الأقل (IMT) مقارنة بالمجموعات الأخرى.
يحدث هذا على الرغم من أن عتبة IMT الخاصة بهم منخفضة في الآسيويين ، إلا أن السمنة المفرطة تعرف بأنها السمنة المفرطة فوق أو نفسها 27.5 كجم / م 2. أما بالنسبة للأشخاص غير الآسيويين ، فإن الحد هو 30 كجم / م 2. على الرغم من أن IMT قد تم استخدامه منذ فترة طويلة لتقدير خطر الإصابة بمرض السكري والحالات الأيضية الأخرى ، إلا أن هذا الرقم لا يوضح دائما الصورة الكاملة.
أحد أسبابهم الرئيسية هو أن الآسيويين يميلون إلى الحصول على توزيع مختلف لدهون الجسم مقارنة بالغرباء الآسيويين. قد يكون لدى الشخص النادق المزيد من الدهون الوهمية ، وهو نوع من الدهون المخزنة حول الأعضاء الداخلية التي هي أكثر خطورة بكثير من الدهون subkutana ، وهو نوع من الدهون التي يمكن القبض عليها.
الدهون الرأسية تزيد من مقاومة الأنسولين. لذلك ، على الرغم من أن شخصا آسيويا يبدو أنه يمتلك وزنا صحيا ، إلا أنه قد يظل لديه ما يكفي من الدهون الرأسية التي تتداخل مع ترتيبات الجلوكوز العادية ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
يتحول المجتمع الطبي بشكل متزايد عن الاعتماد فقط على IMT كقياس صحي. يتضمن النهج الأكثر شمولا قياسات أخرى مثل محيط الخصر والنسبة المئوية لدهون الجسم ومحتويات الدهون الرأسي للحصول على فهم أكثر شمولا للصحة الأيضية للشخص.
ما هي أسبابك؟
في سنغافورة ، استوفى 71.1٪ فقط من البالغين إرشادات النشاط البدني بحلول عام 2021. إن اتباع هذه المبادئ التوجيهية أمر بالغ للحفاظ على كتلة عضلية صحية وتنظيم مستويات السكر في الدم.
حتى عادات النية الجيدة ، مثل التأكيد على النجاح الأكاديمي والتضحية بنشاط بدني كاف لدى الأطفال ، يمكن أن تخلق ظروفا تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري في المستقبل.
النظام الغذائي هو أيضا العامل الرئيسي الذي يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري لدى الآسيويين. كان الأرز والكربوهيدرات المصنعة الأخرى ، مثل الخبز والكعك ، غذاء أساسيين لعدة أجيال.
جاكرتا في عصر اليوم، كثير من الناس لديهم وظائف أقل تحركا ولا يشاركون في النشاط البدني الثقيل خارج التمرين، اعتمادا على الأطعمة ذات المؤشرات الجليكيميائية العالية (GI) التي يمكن أن تكون خطيرة.
هذه الأطعمة تسبب ارتفاعا سريعا في مستويات السكر في الدم. إذا تم دمجها مع الميل الوراثي إلى مقاومة الأنسولين ، فقد يضر بقدرة الجسم على إدارة الأنسولين بفعالية.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #السنة الجديدة #تحطم الطائرة #هاستو كريستيانتو #ناتارو #squid game 2جمع
