جاكرتا - شاركت المشاهير ديان ساسترو طريقتها في علاج الطفل الداخلي أو جانب الأطفال عندما كبر.
اعترفت ديان بأن الطريقة الأولى التي فعلتها كانت التحدث إلى الطفل الداخلي في داخله.
"في بعض الأحيان عندما أتحدث مع طفل داخلي أتحدث إليك: "ماذا تشعر؟ ما الذي تشعر بالخوف من ذلك؟ ماذا تشعر بالحزن؟ أو "ماذا تشعر؟ ماذا تشعر؟ ماذا يمكنني أن أساعدك في جعلك تشعر بتحسن؟" قال ديان ساسترو نقلا عن VOI من TikTok @therealdisastr ، الخميس 14 نوفمبر.
بالإضافة إلى ذلك ، يقوم أيضا بالتأمل ليكون قادرا على مقابلة الطفل الداخلي في نفسه من خلال تخيل المظهر الذي يريده.
وأضاف ديان ساسترو: "من بين بعض الأشياء التي تعلمتها ، أحدها هو التأمل والتخيل في تأملنا ، نلتقي بطفلنا الداخلي الذي لا يزال طفلا".
وقال: "نتخيل كيف يبدو وجهه، ما هي الملابس التي يرتديها، ما هي يده صغيرة، ما هي الأحذية التي يرتديها، إنه يحب ما هو حزين، ما هو سعيد، ماذا يفعل، نواصل محاولة الدردشة، ندعو إلى الدردشة في التأمل، ونحن نراها هناك وهنا نبدأ التأمل".
بدأت ديان الآن أيضا في كتابة العديد من الكتب اليومية كشكل من أشكال السلام مع الطفل الداخلي في نفسها.
"الطريقة الثانية ، الطريقة التي تعلمت بها مع أحد مدربي التمثيلي في ذلك الوقت ، ماس بن بينينغ في وقت لاحق سأصيب ماس بن ، إنه أول شخص يدركني عن أهمية صنع السلام مع الطفل الداخلي ، خاصة بالنسبة لممثل يريد أن يتطور" ، أوضح ديان ساسترو.
"الطريقة هي اليوميات. لذلك من خلال كتابة اليوميات يمكننا الدردشة مع طفلك الداخلي ، مثل كتابة الرسالة. وأضاف: "مرحبا يا ديان، أنا في الواقع مرتبك بشأن ما أريد أن أروي قصة، لكن لا أستطيع تذكر الكثير من الوقت الذي كنت فيه طفلا، ماذا أفعل".
آخر طريقة يقوم بها لاعبو الأفلام Ada Apa Dengan Cinta هي القيام بأنشطة لم يفعلها أبدا عندما كان صغيرا في مرحلة البلوغ.
"الثالث هو أنه يمكننا أيضا علاج طفلك الداخلي بأي طريقة؟ من خلال القيام بالكثير من الأنشطة التي نريد حقا القيام بها عندما نكون صغارا ولكن الأمر يشبه عدم الرضا".
"على سبيل المثال ، الذهاب إلى دوفان ، والذهاب إلى حديقة الترفيه ، واللعب في الألعاب التي نحبها عندما كنا صغارا ، ومشاهدة الأفلام الكرتونية التي نحبها حقا ، أو ربما مع أطفالنا ، بالنسبة لنا الذين هم بالفعل في عائلة ، نعم ، إنهم بالغون بالفعل" ، أوضح.
وقالت: "نحن ننفق المزيد من الوقت مع الأطفال الصغار في حياتنا ، يمكن أن يكون أطفالنا أو أبناء أخواتنا أو أي شخص آخر ، ونؤدي في النهاية إلى إحياء جانب الأطفال في داخلنا".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
