جاكرتا - السفر أو السفر خارج المدينة أو الخارج ، ليس من غير المألوف أن يتعين على الشخص المشي كثيرا من وجهة إلى أخرى. المشي لفترة طويلة يمكن أن يكون له تأثير على حالة الجسم.
خاصة إذا كان الشخص في حياته اليومية نادرا ما يمشي. واحدة من أجزاء الجسم التي غالبا ما تؤثر إذا كنت تمشي أكثر من اللازم هي اللامع أو الأنسجة النباتية التي تمتد تحت الساقين ، والتي تربط الكعب وأصابع القدمين.
"يجب على الأشخاص الذين لا يعتادون على المشي والاستمرار في السفر المشي ، وعادة ما يكون أقل من 5000 خطوة يوميا من 15 ألف أو 20 ألف بعد السفر. يمكن أن تكون هذه عدة ظروف ، نعم ، عادة ما تكون النساء لديهن مشاكل في النباتات ، لذلك فهي مريضة "، قال أخصائي الطب الباطني والصحة في السفر في مستشفى إيكا BSD ، الدكتور رودي كورنياوان ، Sp.PD ، MM ، MARS ، Dip.TH ، Dip.SN ، DCD ، FRSPH ، في منطقة سيربونغ ، تانجيرانج ، يوم الثلاثاء ، 12 نوفمبر ، 2024.
وقال الطبيب رودي ، يمكن أن يعاني جزء فاشيا النباتي من إصابات في شكل التهاب بعد السفر ، أحدها بسبب خطأ في ارتداء الأحذية. إذا كان الالتهاب في مصنع الفاشيا ، سيشعر الشخص بألم في كعب القدم.
وقال: "لأن الأحذية ليست صحيحة ، لذلك من الناحية العضلية أو الطبية ، فإن الفاشية مريضة".
وبالتالي ، يوصى بشدة بارتداء الأحذية المناسبة عند السفر. إذا كان السفر يتطلب منك المشي كثيرا ، أو ارتد الأحذية ذات الحجم أو الأحذية الجارية ، بحيث لا تعاني الأجزاء النباتية من الالتهاب.
"لذلك بالإضافة إلى مشكلة الملابس ، تأكد من مشكلة الأحذية (أثناء السفر). في بعض الأحيان تريد أن تكون أسلوبا لارتداء حذاء ، ولكن هذا للمشي لا يمكن (لا يقترح). ضبط دائما ظروف المشي بأحذية. إذا كنت ترغب في المشي ، يمكنك ارتداء أحذية ذات حجم أو الجري ، إذا كنت ترغب في حدث جديد ، استخدم حذاء ، لذلك قم دائما بتعديله ، "خلص الدكتور رودي.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #جولكار #انتخابات جاكرتا #المقامرة عبر الإنترنت #Mount Lewotobi maleجمع
