على الرغم من أنه يمكن أن يجعل الهواء باردا ، إلا أن مكيف الرياح له تأثير سيء إذا تم استخدامه أثناء النوم

رسم توضيحي (هيوينه ديازون/بيكسلز)

جاكرتا - يمكن أن يكون المد والجزر مفيدا جدا في الحد من الإزعاج في الليالي الحارة ، ولكن استخدام الجهاز يمكن أن يكون أيضا سببا للاضطرابات إذا كانت قذرة أو قريبة جدا من الجسم.

الهواء البارد ، سواء كان من نافذة مفتوحة أو مروحة كهربائية ، يمكن أن يساعد الناس على التنفس بشكل أفضل ما لم يكن الهواء جافا للغاية ، كما يقول الدكتور مايكل بينينجيرات من معهد الرأس والرقبة في كليفلاند كلينك ، أوهايو.

ينتج مصابيح الرياح أيضا أصواتا ذات وتيرة يمكن أن تساعد الناس على النوم. ولكن إذا كنت غالبا ما تستيقظ في حالة من آلام العضلات ، فيجب عليك عدم وضع مروحة الرياح بالقرب من الجسم أثناء النوم. وفقا لمستشار النوم ، يمكن أن يحدث هذا التصلب وآلام العضلات بسبب تركيز الهواء البارد في جزء معين من الجسم الذي يجعل العضلات متوترة وتقرحة.

"هذه المشكلة شائعة للأشخاص الذين ينامون مع المروحة بالقرب من وجوههم ورقبتهم. إذا استيقظت مع رقبة صلبة في الصباح ، فقد يكون ذلك بسبب الرياح المستمرة "، وفقا للبث على صفحة Sleep Advisor. بالإضافة إلى داخل الجسم ، يمكن أن يؤثر الهواء أيضا على الجزء الخارجي من الجسم ، أحدها هو الجلد.

الأشخاص الذين تميل بشرةهم إلى الجفاف يمكن أن يكونوا أكثر جفافا بسبب انفجارات الهواء المستمرة. بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة حساسة ، يمكن أن يساعد استخدام الترطيب أو الغسيل. يمكن أن يكون الشاب غامضا جدا وعصريا. إذا تم تنظيف المروحة نادرا ما ، فهناك تأثير سيء على الصحة ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحساسية.

عند استخدامه طوال الليل ، يمكن للمعجبين التخلص من الجسيمات الخطرة وتداولها حول الغرفة. تقول الأكاديمية الأمريكية للتخفيف من الحساسية والربو والمناعة (AAAAI) إن العث الغبار هو المسبب الأكثر شيوعا للحساسية. يوصي خبراء الصحة الأفراد المعرضين للحساسية بتنظيف المراحيض والسجاد والسجاد بانتظام لتجنب التعرض للمسببات الحساسة في الداخل.

بشكل عام ، المروحة آمنة للاستخدام عند النوم في العديد من الحالات. يحتاج الأشخاص الذين يستيقظون من الجلد الجاف أو رد الفعل التحسسي أو آلام العضلات إلى إيجاد بدائل أو تغيير طريقة استخدام المروحة وتنظيفها بانتظام.

للتغلب على الحرارة في الليل ، ارتداء ملابس أنحف ، والحفاظ على الجسم رطبا ، على سبيل المثال عن طريق وضع مياه الشرب بجوار السرير ، أو الاستحمام قبل النوم يمكن أن يكون بديلا وفقا لبث موقع المعلومات الصحية ل Medical Daily.