جاكرتا - عندما يكون الطقس حارا ، يجب أن يكون لدى الجسم ما يكفي من السوائل حتى لا يحدث الجفاف. يمكن الحصول على الترطيب نفسه عن طريق استهلاك ما يكفي من الماء كل يوم.
ومع ذلك ، عندما يكون الطقس حارا ، يختار الكثير من الناس شرب الماء البارد لأنه يعتبر منتعش ويمكن أن يلغي الرطوبة في الجسم. يرجى ملاحظة أن شرب الماء البارد أثناء الطقس الحار يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية على الجسم ، كما هو مذكور أدناه.
ذكرت صحيفة تايمز أوف إنديا ، الاثنين 4 نوفمبر 2024 ، أن الجسم يحتاج إلى الطاقة لإعادة المياه الباردة المشروبة إلى درجة الحرارة الأساسية. هذا يمكن أن يسبب تأخيرا في امتصاص السوائل ، لذلك ستكون عملية ترطيب الجسم متأخرة.
لذلك ، يوصى بشدة بشرب الماء مع درجة حرارة مكانية في خضم الطقس الحار ، بدلا من شرب الماء البارد. يتم استقبال مياه درجة حرارة المجال بشكل أفضل من قبل الجسم ويمكن أن تزيد من الترطيب.
المياه الباردة تسبب ضيق الأوعية الدموية. هذه الحالة يمكن أن يكون لها بالتأكيد القدرة على تعطيل الدورة الدموية. سيكون هذا التأثير أكثر شعورا لدى شخص يعاني من مشاكل في القلب والأوعية الدموية.
يمكن أن يجعلك الماء البارد الدهون من الأطعمة الكثيفة أكثر صعوبة في الهضم. هذا يسبب الإزعاج لأن الجسم يجد صعوبة في معالجة الدهون الكثيفة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن التغيرات المفاجئة في درجة حرارة الجسم بسبب استهلاك الماء البارد يمكن أن تزعج الجهاز الهضمي وتزيد من خطر التشنج في المعدة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #جولكار #انتخابات جاكرتا #المقامرة عبر الإنترنت #Mount Lewotobi maleجمع
