جاكرتا - تحتوي العديد من منتجات العناية بالبشرة المتداولة حاليا على الكولاجين. ويعتقد أن محتوى الكولاجين قادر على الحفاظ على صحة الجلد على النحو الأمثل. ولكن في الواقع ، فإن الكولاجين الموجود في المنتج ، وفقا للدراسات ، ليس فعالا فيما يتعلق بالفوائد.
جاكرتا - قال ممارس الجماليات الدكتور يانيس ألكسندريدس ، مؤسس Klinik 111 Harley St إن استهلاك مكملات الكولاجين لا يساعد بالضرورة في تحسين جودة الجلد.
"لم تثبت مكملات كولاجين قدرتها على تحسين جودة الجلد. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لضمان فعاليتها"، كما نقلت عنترة.
وفي الوقت نفسه ، استشهدت لورا دولينغ ، الصيدلة المتخصصة في صحة المرأة ، بدراسة أجريت عام 2019 وجدت أدلة قوية جدا تدعم استخدام مكملات الكولاجين الفموي لتحسين صحة الجلد.
وقال داولينج إن الناس يأتون إلى الصيدليات ويشترون منتجات الكولاجين لأنهم يبلغون أن جلدهم يصبح أكثر إشراقا وأقل جفافا للغاية.
الكولاجين هو بروتين موجود في الجلد والشعر والأظافر والعظام والعضلات ويقال إنه يمكن أن يساعد في زيادة مرونة الجلد وحجمه. هذا هو السبب في أن الكولاجين في شكل مشروبات ومكملات غذائية عادة ما تأتي من الحيوانات تحظى بشعبية كبيرة.
يمكن استهلاك الكولاجين لحماية نفسك ويحتوي على مياه آمنة للشرب. وقال داولينج إن الآثار الجانبية الرئيسية التي قد تكون قد عانيت منها هي مشاكل الجهاز الهضمي.
"لكن بشكل عام ، يمكن التسامح معه بشكل جيد" ، أضاف دولينغ.
للحفاظ على صحة الجلد ، بالإضافة إلى مكملات الكولاجين ، يمكنك أيضا زيادة تناول الطعام الغني بالكولاجين مثل كالدو العظام والأسماك وأبيض البيض.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #إسرائيل #فلسطين #جبران راكابومينغ #الانتخابات المحلية 2024 #pelantitkan prabowoجمع
