جاكرتا - الدهون الوثابة في المعدة أو الدهون الوثابة في المعدة يمكن أن تتداخل مع المظهر والصحة. يمكن أن يكون الشخص معرضا لخطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب بسبب هذه الدهون.
ومع ذلك ، لا داعي للقلق ، لأنه يمكن إزالة أكوام الدهون المخاطية بعدة طرق ، أحدها هو تناول الشاي المناسب. نقلا عن صفحة Eat This ، Not That ، هناك 3 شاي يمكن أن يحرق دهون البطن.
الشاي الأخضر هو الشاي الذي غالبا ما يستخدم لحرق دهون البطن. وجدت دراسة عام 2008 نشرت في مجلة Physiology & Behaviour أن المشاركين في السمنة المفرطة الذين يشربون الشاي الأخضر بانتظام فقدوا المزيد من الوزن ككل ، مقارنة بالمشاركين الذين لم يشربوه.
ترجع معظم فعالية فقدان الوزن إلى غناء البوليفينول ، والمجموعة الفرعية للبوليفينول المعروفة باسم الكاتشين. يمكن العثور على الكاتشين الوفير في الشاي الأخضر ، المرتبط بتسريع عملية التمثيل الغذائي.
الشاي التالي الذي يمكن أن يساعد في حرق دهون البطن هو الشاي الأسود. البوليفينول الموجود في الشاي الأسود له خصائص مضادة للسمنة ويمكن أن يساعد في تقليل الوزن والدهون المشقوقة.
ذكرت دراسة عام 2014 نشرت في Food & Function أن شرب ثلاثة أكواب من الشاي الأسود يوميا لمدة ثلاثة أشهر شهد فقدان الوزن وانخفاض محيط الخصر.
يمكن أن يساعد شاي أوولونغ أيضا في التغلب على الدهون في المعدة. يأتي هذا الشاي من نفس الأوراق مثل الشاي الأخضر والشاي الأسود ، ولكن هذا الشاي أكسيد جزئيا ، ولم يتم أكسيد شاي الأخضر ، وعانى الشاي الأسود من أكسيد كامل.
وبالتالي ، يحتوي هذا الشاي أيضا على البوليفينول المرتبط بتمثيل الغذاء الأسرع ويخفض الدهون في الجسم ، بما في ذلك البطن. هذه الشاي يمكن أن تزيد من كسر الدهون أثناء النوم.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
