وفقا لدراسة: الزوج بجد الرياضة، والصحة العقلية للزوجة هو أفضل

رسم توضيحي للزوجين (فريبيك)

جاكرتا ــ في حياة الزوج والزوجة، تظهر الأسباب والنتيجة لبعضها البعض. إذا كان واحد منهم لديه أسلوب حياة صحي سوف تؤثر أيضا على صحة الزوجين.

وجدت دراسة أجريت في جامعة ييل أن الزوجات اللواتي يقوم أزواجهن بمزيد من النشاط البدني أو ممارسة الرياضة لا يعانين من الاكتئاب. ركز الباحثون في دراسته على الأزواج المسنين.

ووجدت النتائج أن المزيد من التمارين الرياضية من المرجح أن تعاني من الصحة العقلية لدى الرجال. وعلى الرغم من عدم وجود علاقة مماثلة بين النساء، إلا أن الصحة العقلية للزوجات الكبيرات تأثرت بالأزواج الذين يمارسون الرياضة بانتظام.

تقرير من أخبار ييل، الثلاثاء، 6 أبريل، قالت جوان مونين، الباحثة وأستاذة علم الأوبئة في كلية الصحة العامة في مقال في حوليات الطب السلوكي عن دراستها.

"هناك العديد من الدراسات التي تظهر أن النشاط البدني يتنبأ بالصحة العقلية والبدنية ، وخاصة مع التقدم في السن" ، وقال مونين.

وأضاف مونين: "لكن العديد من كبار السن يتزوجون ويعيشون مع شركائهم، وسلوكهم وشركائهم يميلون إلى التأثير على بعضهم البعض".

جانيت كوري، مديرة مركز الصحة والرفاهية في برينستون وجدت أن الدراسة مبتكرة للغاية. لأنه حتى الآن لم يكن هناك أي بحث يستكشف آثار ممارسة غير على الصحة الشخصية.

استنادا إلى نظرية أكثر تتبع من خلال الدراسات السابقة وجدت أن ممارسة يمكن أن تحسن تدفق الدم. وهكذا فإن الرفاه العقلي للرجال والنساء سيكون أفضل بغض النظر عما إذا كانوا مقترنين أم لا.

مونين كما يؤكد الباحث الرئيسي حجة الدراسة أن أكثر صحة الزوج، والزوجة لا تظهر وتجربة أعراض الاكتئاب. وقال وليام سااترينو، الأستاذ في جامعة كاليفورنيا، كلية بيركلي للصحة العامة، إن حجة مونين منطقية تماماً.

"ربما يكون الشخص أفضل الصحة البدنية والمعرفية. ولذلك، فإنها تساهم في خلق بيئة أكثر صحة في تعريف واسع بحيث يعيش شريكهم في بيئة أكثر سعادة".

هل يمارس شريكك الرياضة بانتظام ويكون أكثر نشاطا بدنيا؟ بناءً على الدراسات البحثية المذكورة أعلاه، إذا كان لديك شريك يمارس الرياضة بانتظام سيكون له تأثير إيجابي. على الرغم من أنك تحتاج أيضًا إلى ممارسة الرياضة للحفاظ على الصحة.

وهذا يعني أن العلاقات بين الزوج والزوجة تؤثر على بعضها البعض، وخاصة في كل من الجوانب العقلية والبدنية للصحة. لذا، ناقش واخطط رفاهية الحياة معاً حتى سن الرشد.