جاكرتا - جاكرتا - حمى الضنك وأمراض نزلات البرد المعدية (GERD) يمكن أن تسبب حمى الضنك في الارتفاع إلى المسالك البولية. هذا يسبب أعراضا غير مريحة مثل آلام الكبد في الركبة وإعادة تدوير حمى الضنك.
المشروبات مثل القهوة والصودا والعصير الحامض يمكن أن تزيد من خطر أو شدة أعراض التضخم. إذن ، ما الذي يجب أن تشربه بدلا من ذلك؟
واحدة من الطرق الصحيحة التي يمكن القيام بها لأولئك منكم الذين يعانون من الصداع هي تناول المشروبات الصحية. هذا المشروب الصحي لا يمنع فحسب ، بل يتغلب أيضا على حمض الكلى عند الإمساك.
هناك العديد من الخيارات التي من غير المرجح أن تؤدي إلى أمراض حمض الكلى ، بل يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض. فيما يلي 7 مشروبات مناسبة للأشخاص الذين يعانون من التقزم ، كما ذكرت صفحة Healthline.
1. يمكن أن يساعد الشاي العشبي العشبي على زيادة الهضم وتخفيف مشاكل البطن مثل الغاز والغثيان. حاول استخدام الأدوية العشبية التي يمكن أن تخفف من أعراض GERD ، مثل Chamomile ، الجذور الحلوة ، lulling elm ، الزنجبيل ، إلى جذور marshmallow.
يمكن أن يساعد الجذور الحلوة في زيادة الطبقة المخاطية على طبقة الغشاء المخاطي ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل آثار حمض الضنك الذي يتدفق عكسيا. وفي الوقت نفسه ، توفر صيغة العشب التي تحتوي على الجذور الحلوة تخفيفا من أعراض GERD بشكل أفضل باستمرار من مضادات الأوعية الدموية العادية.
شاي الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان. ومع ذلك ، يمكنك تجنب شاي pepermint ، لأن النعناع يمكن أن يؤدي إلى أعراض حمض البوليميراز المتعدد لدى بعض الناس.
2. الحليب منخفض الدهون أو الحليب منخفض الدهون حليب البقر قد يكون من الصعب هضمها لبعض الناس. يحتوي الحليب النقي على الكثير من الدهون. يمكن أن يؤدي استهلاك حليب البقر الكامل الدهون وغيرها من الأطعمة عالية الدهون إلى تخفيف سفينترات الغشاء المخاطي في الجزء السفلي من الغشاء المخاطي ، والتي يمكن أن تسبب أو تفاقم أعراض حمض المعدة.
وجدت الدراسات نفسها أن الدهون يمكن أن تقلل أيضا من حركة المعدة ، بحيث تستمر الأطعمة عالية الدهون لفترة أطول في البطن. إذا قمت بإدخال منتجات حليب البقر في النظام الغذائي ، فكر في اختيار خيار يحتوي على محتوى أقل من الدهون.
3. الحليب النباتيبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تعصب اللاكتوز أو الأشخاص الذين يعانون من زيادة أعراض حمض الهيكوم بسبب استهلاك منتجات الألبان ، قد يكون الحليب النباتي بديلا جيدا. تتوفر مجموعة متنوعة من منتجات الألبان النباتية ، بما في ذلك حليب فول الصويا ، وحليب الكتان ، وحليب الميث ، وحليب جوز الهند ، وحليب القمح ، وحليب الليمون.
عادة ما يكون لحليب فول الصويا والحليب النباتي محتوى دهون أقل من معظم منتجات الألبان. هذا يجعل الخيار أكثر أمانا لمرضى GERD.
4. عصير الفاكهةعدد من مشروبات العصير ، مثل عصير البرتقال وعصير الأناناس وعصير التفاح يمكن أن يكون حاملا للغاية ويمكن أن يسبب أعراض GERD. العصير الأقل حمض لا يميل إلى إثارة أعراض GERD.
تشمل العصائر ذات المستويات الأقل من القوة عصير الجزر وعصير لسان التماسيح وعصير الكوبيس. يمكنك أيضا شرب العصائر الطازجة المصنوعة من مكونات أقل حمضية ، مثل البطيخ أو البطيخ أو السبانخ أو الشامان أو الشامان أو الأرز
يمكنك أيضا تجربة العصائر. العصائر هي أيضا طريقة شائعة لإدخال المزيد من الفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي. المشروبات هي أيضا خيار لذيذ للأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة البشرية.
عند صنع العصائر ، حاول دمج الفواكه ذات مستويات الرطوبة المنخفضة التي هي نفسها العصائر الصديقة للشفط الهضمي ، مثل الأبقار أو البطيخ. حاول أيضا إضافة الخضروات الخضراء مثل السبانخ أو الكنغر لإضافة المزيد من التغذية والفوائد للحد من التشفير.
5. مياه جوز الهند بدون محليات يمكن أن تكون خيارا ممتازا للأشخاص الذين يعانون من التقلب الحمضي أو GERD. هذا المشروب هو مصدر مفيد للحلول النووي ، مثل البوتاسيوم. يحسن هذا المشروب أيضا توازن PH في الجسم ، وهو أمر مهم للغاية لإدارة التقلب الحمضي.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
