استراتيش مارك في المراهقين: أسباب وكيفية الوقاية منه

أنشرها:

YOGYAKARTA - غالبا ما تحدث علامات الإجهاد لدى المراهقين في مرحلة البلوغ. وذلك لأن المراهقين يعانون من نمو وتطور سريعين بحيث يزداد حجم جسمه ويؤثر على حالة الجلد.

وفقا للعناية الذكاء الاصطناعي ، فإن علامات التمدد هي علامات أبيض أو محمر تظهر في المناطق التي تحتوي على الكثير من الدهون مثل الذراعين والبطن والفخذين.

على الرغم من أنها ليست خطيرة ، إلا أن علامات التمدد لدى المراهقين يمكن أن تسبب شعورا بعدم الثقة. علاوة على ذلك ، إذا كان الحجم كبيرا أو في منطقة يسهل رؤيتها.

إذن ، ما هي أسباب علامات التمدد لدى المراهقين؟ كيفية التعامل معها؟ ابحث عن الإجابة في المراجعة أدناه.

علامة الإصابة هي عادة ما تحدث بسبب تمديد الجلد وزيادة الوزن بسرعة كبيرة.

عند المراهقين ، يمكن أن تظهر هذه البقع الدقيقة على الجلد لأنه أثناء مرحلة البلوغ ، يختبرون تسارعا في النمو. خاصة إذا كان الجسم يعاني من تغيير كبير في الوزن.

بالإضافة إلى ذلك ، تساهم العوامل الوراثية أيضا في ظهور علامات التمدد في جسم المراهقين.

يمكن الوقاية من علامات الإجهاد لدى المراهقين من خلال الأشياء التالية:

تلبية الحاجة إلى سوائل الجسم يمكن أن تجعل الجلد يواصل إنتاج الكولاجين ، لذلك يمكن أن يمنع ظهور علامات التمدد. يمكن القيام بذلك عن طريق شرب ما يكفي من الماء.

الحد من استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة يمكن أن يمنع أيضا ظهور علامات التمدد لدى المراهقين. يمكن أن تجعل المشروبات التي تحتوي على الكافيين الجسم يفقد الكثير من السوائل بحيث يصبح الجلد أكثر جفافا ويرتد بسهولة.

يمكن للرياضة الحفاظ على دوران الدم في الجلد وجعل الجسم ينتج كميات كولاجين كافية. يمكن أن يساعد هذان الأمران الجلد على البقاء قويا ومرنا بحيث لا يكون من السهل تثبيت علامات التمدد.

كيفية منع ظهور علامات التمدد في المراهق التالي هو تلبية الاحتياجات الغذائية للبشرة. من المهم القيام بذلك للحفاظ على صحة الجلد.

بعض العناصر الغذائية الجيدة لصحة الجلد هي فيتامين (أ) وفيتامين (ج) وفيتامين (د) والبروتينات والزنك.

يمكنك الحصول على هذه العناصر الغذائية من خلال استهلاك الأطعمة الصحية ، مثل المكسرات والأسماك والجزر والبرتقال والحليب والبراكولي وصدر الدجاج الخالي من الجلد.

هذا هو المعلومات حول علامات التمدد لدى المراهقين. يمكنك الحصول على تحديثات الأخبار المختارة الأخرى فقط في VOI.ID.

The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)

Tag: cara merawat kulit perawatan kulit remaja leisure gaya hidup lifestyle kecantikan beauty