جاكرتا - جاكرتا - بيبايا هي واحدة من الفواكه الأكثر شعبية ويتمتع بها في كل موسم تقريبا. وذلك لأن خصائصه قوية ولديها عدد لا يحصى من الفوائد الصحية. تعرف هذه الفاكهة الاستوائية بمحتواها العالي من الألياف ومؤشرها الجليكيمي المنخفض وحلويتها اللون المشمس.
يعتقد أن استهلاك فاكهة البابايا يمكن أن يزيد من الهضم ويزيد من امتصاص الفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة في النظام الغذائي اليومي. ومع ذلك ، هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها ويجب ألا تكون مقترنة بالبابايا لمنع ردود الفعل الضارة.
فيما يلي 7 أطعمة لا ينبغي استهلاكها جنبا إلى جنب مع البابايا ، كما ذكرت صحيفة تايمز أوف إنديا.
يحتوي Pepaya على إنزيمات مثل papain و Chymopapain ، والتي يمكن أن تصلب الحليب وتؤثر على هضم منتجات الألبان. وبالتالي ، فإن استهلاك البابايا مع الحليب أو الزبادي يسبب مباشرة الانتفاخ أو الغاز أو إزعاج البطن.
النظام الغذائي المخمر لذيذ ومغذي لأي نظام غذائي. تحتوي الأطعمة المخمر مثل الأحماض الكوبية أو الكيمتشي أو الأحماض المخمر على البروبيوتيك والإنزيمات التي يمكن أن تتفاعل مع إنزيمات البابايا. هذا المزيج لديه القدرة على التسبب في اضطرابات الجهاز الهضمي.
يحتوي Pepaya على إنزيمات تقسم البروتينات. هذا يمكن أن يتداخل مع هضم بعض الأطعمة الغنية بالبروتين. تجنب إرفاق البابايا باللحوم أو الأسماك أو التوفو بكميات كبيرة لمنع مشاكل الجهاز الهضمي أو الإزعاج.
Pepaya عبارة عن فاكهة منخفضة الدهون وتزودها بالأطعمة الغنية بالدهون مثل الأطباق المقلية أو اللحوم الدهنية أو الصلصة يمكن أن تسبب إزعاجا هضمي. يمكن أن تسبب هذه المزيج انتفاخا أو اضطرابا هضما ، بسبب معدل هضمية الدهون والفواكه المتناقضة.
يمكن للأطعمة الحارة تهيج طبقة المعدة ودمجها مع البابايا ، خاصة في الأفراد الحساسين. هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاكل الجهاز الهضمي.
تجنب تناول البابايا بعد تناول الأطعمة الحارة. يمكن أن يؤدي الجمع بين الأطعمة الحارة والبابايا إلى إزعاج الجهاز الهضمي وتفاقم مشاكل الجهاز الهضمي.
يحتوي Pepaya على إنزيمات مثل papain التي تساعد الجهاز الهضمي. هذا يمكن أن يكثف الحرارة والتهيج الناجم عن الطعام الحار. يمكن أن تسبب هذه المزيج تقزم البطن أو البلاطة أو التقلب الحمضي ، خاصة عند الأفراد الذين يعانون من البطن الحساس.
تحتوي منتجات فول الصويا مثل حليب فول الصويا أو التوفو على مركبات يمكن أن تمنع امتصاص بعض العناصر الغذائية في البابايا ، مما يؤثر على الجهاز الهضمي ككل.
البابايا والفواكه البرتقالية الغنية بفيتامين (ج) ، جنبا إلى جنب مع الاثنين ، يمكن أن تسبب الرطوبة أو البراعة في بعض الأفراد. وبالتالي ، يوصى بالاستمتاع بهذه الفواكه بشكل منفصل لتجنب الانزعاج المفاجئ أو آلام البطن أو الإسهال.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#هذه #رضوان كامل #برامونو أنونغ #حزب الله #الانتخابات المحلية 2024جمع
