مخاطر صحة القلب ، تعرف على تأثير شرب القهوة المفرطة

توضيح لتأثير شرب القهوة المفرطة (Pexels)

جاكرتا - في السنوات الأخيرة ، أصبح شرب القهوة نمط حياة وروتينا لكثير من الناس. ومع ذلك ، فإن شرب القهوة بشكل مفرط ليس جيدا في الواقع لصحة الجسم ، أحدها في القلب.

تقرير من Yahoo! Life ، إذا شربت القهوة أكثر من 400 ملغ من الكافيين كل يوم ، فقد تزيد من خطر إصابة شخص يتمتع بصحة جيدة في البداية بأمراض القلب. 400 ملغ من الكافيين يعادل حوالي أربع أكواب من القهوة المخففة.

ووجد الباحثون أن أولئك الذين يستهلكون أكثر من 400 ملغ من الكافيين يوميا يعانون من زيادة في معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما قد يسبب أمراضا مختلفة مرتبطة بالقلب.

بدءا من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم ، والسكتة الدماغية ، والسكتة الدماغية ، وفشل القلب ، والألم الرئوي إلى أمراض الكلى المزمنة التي غالبا ما يشار إليها باسم القاتل الصامت.

"أكثر من 400 ملغ تعتبر مفرطة للغاية. قد يعاني الشخص من أعراض مثل الصداع والغضب السهل والقلق "، قالت الدكتورة برينا كونور ، أخصائية الطب العائلي ومقرها أوستن ، تكساس ، الولايات المتحدة.

التأثير السلبي للاستهلاك المفرط للقهوة يزداد بالنسبة لأولئك الذين لديهم تاريخ من الأمراض الأخرى. سيتم الشعور بالتأثير السلبي للكافيين على القهوة لفترة أطول وحادة.

"في حين أن متوسط نصف وقت الكافيين يتراوح بين ثلاث وسبع ساعات ، فإن الأشخاص الذين يعانون من عملية تمثيل أبطأ أو مشاكل الكبد سيعانون من آثار كافيين طويلة ، وأكثر حدة. وذلك لأن المنشطات ستستغرق وقتا أطول للمرور ثم تعيش في تدفقات الدم الخاصة بهم لفترة أطول".

مقاومة الكافيين لا يمكن تعميمها على كل فرد. قد يشعر الشخص الذي نادرا ما يستهلك الكافيين بالألم بعد شرب كوب إسبريسو واحد فقط ، ولكن قد يكون لدى الشخص الذي يشرب الكافيين بانتظام تأثير بعد عدة أكواب من القهوة.

"وبالتالي ، يجب على الأفراد الاستماع إلى أجسادهم ، وتعلم التعرف على كمية الكافيين لأولئك الذين ينتجون إحساسا غير مريح. مثل الشعور بالاهتزاز أو الاهتزاز أو التوتر أو الشعور بتشتيت السمع "، أضاف الدكتور غريغوري ماركوس ، طبيب القلب وأستاذ الطب في جامعة كاليفورنيا.