تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام الصحيح حتى لا تضر بالأسنان

رسم توضيحي لبشط الأسنان (ديانا بوليخينا-أونسبلاش)

YOGYAKARTA - يجب اتباع نصيحة تنظيف الأسنان بجد. ولكن هناك الكثير من المعلومات الخاطئة بسبب التوصية المبتكرة. واحدة من التوصيات التي غالبا ما يتم تفسيرها على أنها غير دقيقة هي تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام. يتبع بعض الناس التوصية عن طريق تنظيف أسنانهم مباشرة بعد تناولها. فماذا عن الاضطرار؟

التوصية بإزالة الأسنان بعد تناول الطعام من أجل الصحة صحية هي في الواقع صحيحة. ما يجب التأكيد عليه هو متى يجب إجراء تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام.

تقرير من الذكاء الاصطناعي العناية ، لا يوصى بفرشاة الأسنان بعد تناول الطعام لصحة الأسنان والفم. إذا كنت ترغب في فرشاة أسنانك بعد تناول الطعام ، فمن المستحسن إعطاء وقفة أو الانتظار لمدة 60 دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام. خاصة إذا كان الطعام المستهلك حمضيا.

وذلك لأن تنظيف الأسنان في الوقت المجاور لتناول الطعام أو الشراب سيكون له تأثير على ضعف ستة أسنان. عندما تضعف ستة أسنان ، ستكون عملية الصب محتملة جدا.

نفس الشيء نقله أيضا عزارد رول ، DDS ، الأستاذ المساعد في طب الأسنان في كلية طب الأسنان بجامعة كولومبيا. واقترح تأجيل تنظيف الأسنان بعد تناول الأطعمة الحمضية مهما كانت الوجبة.

"نحن نقترح بشدة تأجيل تنظيف أسنانك بعد تناول شيء حمض ، سواء كان فاكهة أو صودا أو عصير أو حلوى حمضية" ، قال عزارد رول ، نقلا عن الموقع الرسمي لجامعة كولومبيا.

تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام سيضعف الطبقة الخارجية من الأسنان تسمى رسائل البريد الإلكتروني. ستتضرر تلك الطبقة إذا تم غسلها بمنشفة أسنان. لمنع ذلك ، يوصى بالانتظار حوالي 30 دقيقة. مع الراحة لمدة 30 دقيقة ، سيتم تشكيل البريد الإلكتروني الخاص بالأسنان مرة أخرى أو إعادة تحديده.

"بعد تناول الطعام أو شرب شيء حامض ، أقترح دائما الغرغرة أو شرب الماء ، والذي سيبدأ عملية إعادة تحليل البريد الإلكتروني."

بالإضافة إلى توفير وقفة ، هناك العديد من النصائح حول تنظيف أسنانك بعد تناول الطعام التي يمكن أن يقوم بها المجتمع ، وهي كما يلي.

حاول اختيار تنظيف الأسنان مع فرو ليس صعبا للغاية. يعتبر الكثير من الناس أن الفراء الصعب سيجعل الأسنان أنظف. هذا الفهم ليس صحيحا. يوصى باختيار تنظيف مع فراء ناعم لأن الفراء الصلب سوف يتآكل البريد الإلكتروني. سيؤدي تنظيف الأسنان الصعبة إلى أن تصبح الأسنان حساسة.

عند الفرك ، ضع موقع فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة من اللثة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أيضا الانتباه إلى كيفية حملها. حافظ على مقبض الفرشاة في وضع مواز لسنك. تحرك الفرشاة في اتجاه دواري. هذه التقنية فعالة جدا في تنظيف الأسنان وهي آمنة لللثة والأسنان.

بالإضافة إلى فرشاة الأسنان ، يوصى بتنظيف الأسنان باستخدام فرشاة الأسنان أو فرشاة الأسنان. يتم تنظيف الفرشاة باستخدام فرشاة الأسنان مرتين في اليوم. سيساعد النهر في تنظيف بقايا الطعام بين أطقم الأسنان بعد تناول الطعام.

بالإضافة إلى ارتباطه بنظافة الأسنان بعد تناول الطعام ، تفضل بزيارة VOI.id للحصول على معلومات مثيرة للاهتمام أخرى.