YOGYAKARTA - هل سبق لك أن سمعت مصطلح "متلازمة ما بعد القوة"؟ هذه الحالة النفسية شائعة وغالبا ما يعاني منها أولئك الذين شغلوا مناصب مهمة أو لديهم قوة كبيرة.
تصبح رد فعل نفسيا للأشخاص الذين يفقدون السلطة فجأة ، دعونا نناقش بشكل أعمق متلازمة ما بعد الطاقة ، وأعراضها ، وأسبابها ، وكيفية التعامل معها.
التقارير من صفحة Prodia Digital ، ببساطة ، متلازمة ما بعد الطاقة أو متلازمة ما بعد القوة هي المشاعر التي يعاني منها الشخص بعد أن لم يعد في السلطة.
يشير مصطلح "السلطة" إلى مواقف العمل أو مسؤولية كبيرة أو إكمال المهام المهمة. الأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة يظهرون عددا من العلامات أو الأعراض.
قبل المتابعة ، اقرأ أيضا مقالا يناقش أفضل 10 طرق للتعامل مع الإجهاد اليومي
فيما يلي بعض أعراض متلازمة ما بعد القوة:
متلازمة ما بعد السلطة الذاتية شائعة جدا في كبار السن الذين تقاعدوا من حياتهم المهنية.
يحدث هذا المتلازمة لأنه بعد سنوات من الانشغال بروتين العمل (إعطاء التوجيهات أو الأوامر ، والتحمل مسؤولية كبيرة) لم يعد لدى المصاب "السلطة" للقيام بذلك.
نظرا لأنهم لا يستطيعون القيام بالعديد من المهام كل يوم ، يشعر الأفراد الذين يعانون من هذه الحالة بالحاجة والكتئاب.
من الممكن أن يكون هناك بعض الأشخاص الأصغر سنا الذين يعانون من متلازمة ما بعد القوة. نتيجة لذلك ، من المهم جدا أن تفهم تأثير متلازمة ما بعد القوة هذه.
أول شيء يحتاج إلى فهم هو المهن التي تؤثر على هذه المتلازمة. العمل له العديد من المعاني والمهمة للشخص ، على سبيل المثال ، لإيجاد الغرض من حياة الشخص.
بالنسبة لبعض الناس ، فإن لحظة ما بعد التقاعد ستؤدي إلى "فراغ" ، كما لو لم يعد هناك هدف. هذا هو أحد أسباب انخفاض الصحة العقلية.
وفي الوقت نفسه، يمكن أن تؤدي عوامل خارجية أخرى أيضا إلى زيادة احتمال انخفاض الصحة العقلية. أحد الأمثلة على ذلك هو فقدان شريك ، والعيش بمفرده في سن الشيخوخة ، والقيود المالية ، والقيود الجسدية أو الصحية.
ثم يمكن أن يبدأ تأثير هذه المتلازمة على الصحة العقلية بمشاعر الحزن والإجهاد والقلق لفترات طويلة ، ويتزايد إلى الاكتئاب. وفقا لدراسة ، يعاني واحد من كل ثلاثة متقاعدين من الاكتئاب.
متلازمة ما بعد القوة ، التي تسبب الاكتئاب ، يمكن أن يكون لها أيضا تأثير على صحتك البدنية. وفي الوقت نفسه ، سيغير الاكتئاب عاداتك ونمط حياتك.
وفقا لنتائج دراسة في الصين ، يزداد وزن ومؤشر كتلة الجسم (BMI) للأشخاص الذين يعانون من متلازمة ما بعد الوصول إلى السلطة ، (خاصة بين الرجال ، وفقا للبيانات).
وبناء على هذه النتائج، يعتقد أن الانخفاض في مستوى اللياقة البدنية يحدث نتيجة لانخفاض الدافع للمشاركة في النشاط البدني مثل ممارسة الرياضة بانتظام. ولكن بسبب عدم فهم نمط حياة صحي ، يقال إن هذه الحالة أكثر شيوعا بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التعليم المنخفض.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تزيد زيادة الوزن ومؤشر كتلة الجسم أيضا من خطر السمنة. كما تعلمون ، السمنة هي عامل خطر لعدد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري والسرطان.
بالإضافة إلى متلازمة ما بعد الطاقة ، تابع المقالات المثيرة للاهتمام الأخرى أيضا ، أليس كذلك؟ تريد معرفة المزيد من المعلومات المثيرة للاهتمام؟ لا تفوتك ، ومراقبة آخر الأخبار المحدثة من VOI ومتابعة جميع حساباتها على وسائل التواصل الاجتماعي!
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
