YOGYAKARTA – في الصداقة الصحية من المهم وضع حدود. قد يكون من الصعب جدا ، لأنه مألوف. ولكن لماذا لا تزال هناك حاجة إلى حدود حتى تظل العلاقة الصديقة صحية؟ هذا هو السبب.
في بعض الأحيان دون وعي نريد تغيير طريقة تفكير شخص ما. أو ببساطة ، قم بتغيير نمط العلاقة. يلتقي أو يقام مرة واحدة في الأسبوع معا لفترة القهوة والتسكع ، بما في ذلك النمط. ولكن يجب أن تكون محدودا حتى تظل العلاقة صحية. مثال آخر ، إذا كان صديقك يقترض المال منك في كثير من الأحيان ، بالطبع ، فهو نمط غير صحي. وهذا يعني أنه من المهم جدا وضع حدود بحيث تظل العلاقة الصديقة قائمة ، وتحترم بعضها البعض ، وتستمتع.
أحد التحديات في وضع الحدود هو الشعور بأنه سيؤذي الشخص في العلاقة. ولكن في العديد من الحالات ، دون حدود ، يواجه المزيد والمزيد من المشاعر السلبية. مثل خيبة الأمل من الاعتماد بشكل مفرط ، والكراهية من تجاهل احتياجاتهم ، أو الغضب من السخرية من أجل السخرية دون حدود. وهذا يعني أن الحدود يمكن أن تمنع الكراهية وتدعم الصداقة الأكثر صحة دون مشاعر سلبية أساسية.
الرعاية الذاتية ليست فقط من خلال الحصول على وقت في الوقت المناسب. ولكن عند وضع حدود صحية ، حتى في علاقات ودية حميمة ، فإنه يشمل أيضا الرعاية الذاتية. على سبيل المثال ، إذا كنت متعبا بينما يدعوك الأصدقاء لمشطة أطول ، فمن المؤكد أنه لن يكون من الممتع. وهذا يعني ، ضع حدودك وفقا للأنشطة التي يمكنك القيام بها. قل "كفاية" إذا كنت متعبا أو قل "لا" إذا لم يكن وفقا لتفضيلاتك.
وضع الحدود، بما في ذلك فهم وتأكيد ما هو مطلوب. يمكن أن يكون هذا وسيلة لإظهار أنفسك أن هناك احتياجات ذات أولوية ويجب تلبيتها على الفور. وهذا يعني أن وضع الحدود يشمل أيضا كيفية زيادة الثقة بالنفس. من خلال معرفة الحدود الذاتية ، يمكنك التواصل مع الاحتياجات.
وضع حدود في علاقة الصداقة ، هو في الواقع بناء. عند إطلاق BetterHelp ، الخميس ، 12 سبتمبر ، عند وضع حدود صحية في علاقتك مع أصدقائك ، سيكون لك احترام بعضك البعض ، قائما على العلاقة مع التعاطف والتسامح. وهذا يعني أنه حتى لو كان لديك وجهات نظر مختلفة وحجج وحتى مهن، يمكنك أنت وأصدقائك تحفيز ودعم بعضكما البعض.
هذا هو السبب في أهمية وضع حدود في علاقة صداقة صحية. أي نوع من الحدود؟ بشكل عام ، تشير الحدود إلى الحدود المادية والحدود المادية والقيود الجنسية.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
