YOGYAKARTA – الاستقرار عاطفيا لا يؤثر فقط على الرفاهية. ولكن عدم الاستقرار عاطفيا يمكن أن يمتد العلاقة ، سواء العلاقات المزدوجة أو الصداقة. الأشخاص الذين ليسوا مستقرين عاطفيا ، يميلون إلى أن يكونوا دراماتيكيين. وهي تتميز أيضا بالسلوك التالي.
يتفاعل الشخص المستقر عاطفيا بشكل متوازن. إذا كان حدثا ما يغضبهم بالفعل ، فسوف يتعبيرون عنه بشكل صحي. ولكن إذا لم يكن انفجار العاطفة يعادل الأحداث التي تمر بها مباشرة ، فهو أحد علامات عدم الاستقرار العاطفي. سيكون الشخص يتفاعل بشكل مفرط ، على سبيل المثال ، غاضبا ولكنه في الواقع ليس له الحق في الغضب.
علامة الاستقرار العاطفي الجيد هي عندما يفي الشخص بانتظام بالتزاماته. سواء كان ذلك إكمال المهام في الوقت المحدد ، أو الوفاء بالوعد ، أو القيام بدورها بشكل صحيح. ولكن إذا واجه الشخص صعوبة في الوفاء بالالتزام في دوره ، فهناك علامة ثانية على أنه غير مستقر عاطفيا.
التعبير عن التعليقات أو المجادلات ، بالطبع ، يتطلب التعاطف. بدون التعاطف ، يمكن أن يبدو أن التعليقات أو الحجج تحكم. حتى الدردشة يمكن أن تنحرف عن الموضوع. وهذا يعني أنه من الضروري الاستمرار في التعرف على الحدود أو قدر الإمكان لإظهار التعاطف بشكل صحيح.
المنافسة والتفوق بالطبع يجب أن يتم بشكل عادل. ينظر الأشخاص الذين لديهم مهارات عاطفية محدودة في بعض الأحيان إلى سلوكهم على أنهم أربعة ولا يدركون أنها ليست صحيحة. على سبيل المثال ، عندما تكون متوترا وتذكر شيئا يختبرونه ، فإنه يجعلك أكثر توترا. يحدث هذا النمط عندما تحاول التحدث عن الهدف الذي يتم التوصل إليه ويخبرونك عن هدفهم الأكبر.
يشعر الأشخاص غير المستقرون بالحق وينسون بسهولة مسؤوليتهم أو التزاماتهم. حتى عندما يكونون مدينين ، يمكنهم أن يفوتوا الموعد النهائي لدفع ثمنه. وهذا يشير إلى أنه "ضغط" على الآخرين وأخر الآخرين في الحصول على حقوقهم. بالطبع سيكون الأمر ضارا للغاية ، أليس كذلك؟
الاعتراف بالخطأ ، بالنسبة للأشخاص غير المستقرين عاطفيا سيكون من الصعب الشعور. قد يفضلون الكذب ، والبحث عن الأعذار ، وتقليل الوضع ، وإلقاء اللوم على الآخرين.
يميل الأشخاص الذين ليس لديهم القدرة على التعامل مع المشكلة بشكل صحيح وهم عرضة لتغيرات المزاج ، إلى الخوف من تجربة عاطفية سلبية. مثل الانتقاد أو الرفض ، حتى لو كان إلى حد ما.
تجنب أو الهروب من المشاكل ، هو أحد علامات على أن الشخص غير مستقر عاطفيا. عند إطلاق Psychology Today ، الأحد ، 8 سبتمبر ، قد يتعرضون للصدمة أو يستغرقون بعض الوقت لإدارة الآثار النفسية لماضيهم.
يرجى ملاحظة أن العلاقة المستقرة تساعد الشخص على التعافي من عدم الاستقرار العاطفي. على الرغم من أنه في الواقع يتطلب المزيد من الجهد من هذا الشخص للحصول على مهارات عاطفية.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#دونالد ترمب #رضوان كامل #كادين #برامونو أنونغ #الانتخابات المحلية 2024جمع
