YOGYAKARTA - الشوكولاتة هي واحدة من الوجبات الخفيفة المفضلة لدى العديد من الناس ، بما في ذلك الأطفال. السؤال هو ، ما هو العمر الذي يمكن أن يأكله الطفل الشوكولاته؟
الشوكولاتة هو منتج غذائي مصنوع من بذور الكاكاو. الشوكولاتة في شكل وجبات خفيفة بشكل عام تفتقر إلى العناصر الغذائية وعالي السكر والملح والدهون.
عادة ما تتم معالجة بذور الكاكاو المشتقة من أشجار الكاكاو في نوعين من الشوكولاتة ، الشوكولاتة السوداء والشوكولاتة الحليب. من بين هذين النوعين من الشوكولاتة ، يعتبر الشوكولاتة السوداء أكثر صحة لأنه يمكن أن يوفر العديد من الفوائد. مثل الحفاظ على مزاج جيد ، وتحسين وظيفة الدماغ ، ومنع الأمراض المزمنة المختلفة.
ومع ذلك ، لا يمكن الحصول على هذه الفائدة إلا من قبل البالغين. حتى الآن لا يوجد دليل سريري يفيد بأن الشوكولاتة لها فوائد للأطفال.
في السابق ، لم يكن هناك مرجع عمر محدد لتقديم الشوكولاتة للأطفال. ومع ذلك ، لا ينبغي إعطاء هذه الوجبات الخفيفة للأطفال دون سن 2 سنة.
هذا الاقتراح ليس بدون سبب. الشوكولاتة هي نوع من الوجبات الخفيفة التي تحتوي على محلات محلية الصنع.
تناول كميات مفرطة من الوجبات الخفيفة الحلوة يمكن أن يزيد من المخاطر الصحية المختلفة ، مثل تلف الأسنان والسمنة لدى الأطفال.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي محتوى الكافيين في الشوكولاتة أيضا إلى مشاكل صحية مختلفة إذا تم استهلاكها بكميات زائدة. تشمل الأعراض والآثار التي يمكن أن تحدث ما يلي:
هذه الأعراض والآثار يمكن أن تعطل عملية نمو الطفل وتطوره ، بما في ذلك عملية التعلم واستقرار عواطفه.
من ناحية أخرى ، فإن الأطفال دون سن الثانية من عمرهم ليس لديهم أيضا جهاز هضمي جيد بما يكفي لمعالجة الكافيين والمحليات الاصطناعية في الشوكولاتة ، وفقا لما ذكرته Mom Junction.
يمكن للأطفال الجدد تناول الشوكولاتة بعد سن 2 سنة. ومع ذلك ، مع ملاحظة أن الطفل لا يعاني من اضطراب هضمي ويجب ألا يأكل الشوكولاتة بشكل مفرط.
الجرعة المسموح بها من مستويات السكر المضافة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وما فوق هي أقل من 25 جراما أو حوالي 6 ملاعق صغيرة.
هناك العديد من المشاكل الصحية التي لديها القدرة على الظهور إذا كان الطفل يأكل الشوكولاتة في كثير من الأحيان ، بما في ذلك:
هذا هو المعلومات حول عمر الأطفال الذين يمكنهم تناول الشوكولاتة. نأمل أن تضيف هذه المقالة نظرة ثاقبة على قارعي كل VOI.ID.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#دونالد ترمب #رضوان كامل #كادين #برامونو أنونغ #الانتخابات المحلية 2024جمع
