جاكرتا - غالبا ما يستخدم الهاتف المحمول يمكن أن يسبب متلازمة النفق الكاربال ، أليس كذلك؟ تحقق من الحقيقة

رسم توضيحي (تيانا / بيكسلز)

جاكرتا - يمكن أن تسبب الحركات المتكررة والمتكررة لليد ، مثل الكتابة أو الكتابة ، تطور متلازمة النفق الكارمالي (CTS) أو اضطرابات القنوات الكارمالية. مع استخدام 9 من كل 10 بالغين في الولايات المتحدة للهواتف المحمولة ، يدرس الباحثون ما إذا كان استخدام الهواتف المحمولة يمكن أن يكون عاملا خطريا ل CTS.

يحدث CTS بسبب الضغط العصبي المتوسط أثناء المرور عبر المعصم. يمكن أن تسبب الحركات المتكررة تورما وتهابا ، وبالتالي قمع الأعصاب. وجدت دراسة صغيرة أجريت عام 2017 تحقق في تأثير استخدام الأجهزة الإلكترونية بين 48 طالبا أن أولئك الذين يستخدمون الجهاز لأكثر من 5 ساعات يوميا كان لديهم تأثير سلبي أكبر على الأعصاب المتوسطة.

وجدت دراسة أجريت عام 2021 من Healthline ، الخميس 5 سبتمبر ، والتي شملت 285 مشاركا ، صلة بين CTS واستخدام الهواتف الذكية لمدة 4 ساعات أو أكثر يوميا. وأشار الباحثون أيضا إلى أن أولئك الذين يحملون الهواتف الذكية بكلتا اليدين هم أكثر عرضة بنحو ثمانية أضعاف للإصابة ب CTS.

وجدت دراسة أجريت عام 2022 شملت 404 مشاركين أن خطر الإصابة بمرض الحمى القلاعية يزداد كل ساعة إلى جانب الاستخدام اليومي للهواتف المحمولة. تحدث هذه الحالة أيضا بشكل أكثر شيوعا في الأشخاص الذين يندرجون في فئة إدمان الهواتف المحمولة. الذين يأخذون في الاعتبار عوامل مثل الوقت الذي يقضيه على الهواتف المحمولة والعلاقات عبر الإنترنت واضطرابات الحياة اليومية.

في دراسة أجريت عام 2023 ، ذكر أن أكثر من نصف المشاركين عانوا من آلام في اليدين أو الكاحلين بسبب استخدام الهواتف المحمولة. وتشمل الآثار بشكل عام ما يلي:

سواء كان استخدام الهاتف المحمول يمكن أن يسبب مرض التهاب الكبد أم لا ، يتفق الخبراء على أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض. وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن العديد من العوامل يمكن أن تسبب لك أعراض مرض التهاب الكبد أكثر عرضة. وتشمل هذه العوامل ما يلي:

يمكن أن يساعد تقليل الوقت الذي تقضيه على الهاتف المحمول في تقليل خطر إصابة اليدين والمعصم. إذا لم تتمكن من تقليل استخدام هاتفك المحمول، فكر في استخدام مقبض هاتف محمول يسمح لك باستخدام جهازك دون الحاجة إلى الاحتفاظ بالملاحظات الصوتية مما يقلل من الحاجة إلى لمس هاتفك. يمكنك أيضا النظر في تمديد المعصم والأصابع التي يمكن أن تساعد في تقوية المفاصل والأوتار.

إذا كنت تعاني من الألم والغثيان والوخز في اليدين والمعصم ، فاتصل بالطبيب الذي يمكنه تقييم أعراضك.