جاكرتا -- جنيفر أنيستون قد يكون الآن 52 سنة. ومع ذلك، وقالت انها لا تزال جميلة كما كانت عندما كانت في ذروة حياتها المهنية بالنيابة في سلسلة أصدقاء.
على انستغرام لها، وهذه الممثلة يظهر بانتظام قبالة لها شخصية جديدة ومثيرة. معجبيها يتساءلون دائماً ما هو سرها
وتحدث مدرب اللياقة البدنية، ليون أزوبويكي، إلى صحة المرأة عن أنماط تدريب أنيستون. وشرح ما هي التمارين التي قاموا بها.
"نحن نقفز مربع، نقفز الحبل، نقوم بتدريب القوة، نقوم بالكثير من التدريب مع فرقة المقاومة"، قال.
"نحن ندور الأمور حولها لذلك فمن الصعب دائما، انها تحدى باستمرار. أنا من أشد المعجبين بالتغيير، لذلك يتفاعل الجسم بطريقة إيجابية ومتغيرة".
على الرغم من أن أنيستون لديها جدول زمني مزدحم، وقالت انها تجد دائما الوقت للبقاء لائقا.
"موقفنا في دورة يحدد مدة وكثافة تجريب جين" ، وقال Azubuike.
"إذا كنت أعرف جين لم يكن تسجيل أي شيء، كانت مرحلة مختلفة عما لو كنت قد عرفت أنها سوف المشي للحصول على جائزة. لم أكن لأسحق ساقها في صالة الألعاب الرياضية في اليوم السابق".
"عليها أن تستجيب عندما أقول 'دعونا نذهب إلى الممارسة.' إذا كان لديها تبادل لاطلاق النار في 3:00 .m. ونحن بحاجة إلى ممارسة قبل ذلك, دعونا نذهب ".
"نحن نحترم بعضنا البعض في هذا الصدد، لذلك هو الذهاب باستمرار ذهابا وإيابا مع الاحترام المتبادل والتفاهم".
بالإضافة إلى التمارين المذكورة أعلاه، يعمل الزوج أيضا على الملاكمة والغزل واليوغا، وغيرها من التدريبات الصالة الرياضية.
وهذا ما يفسر كيف تحافظ جنيفر أنيستون على مظهرها الشبابي.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#دونالد ترمب #رضوان كامل #كادين #برامونو أنونغ #الانتخابات المحلية 2024جمع
