جاكرتا - بعد زيارة أرض سومبا في نوسا تنغارا الشرقية منذ بعض الوقت ، شوهدت الآن رالين شاه في تاميل ، الهند.
ليس فقط عطلة عادية ، فإن الغرض من رالين لزيارة الهند هو المشاركة في برنامج التأمل الشوكي. هذا نشاط تأمل يستهدف المشاركين لتجربة رفاهية داخلية عميقة ويتم تنفيذها في الطبيعة.
من المعروف أن رالين شاه كانت تستكشف ممارسة التأمل المنتظمة لفترة طويلة. كما يبدو أنه يتأمل في غرفة خضراء مفتوحة يرتدي ملابس برتقالية بالكامل.
وعبر حسابه على إنستغرام، @ralineshah، اعترف بأن التأمل كان له تأثير هائل على حياته.
"قدرة الحصول على وقت أطول للتأمل في الشهرين الماضيين أصبحت فرحا حقيقيا وفخرا" ، كتبت رالين شاه في منشور منذ بعض الوقت.
وأوضحت رالين كذلك أن التأمل الذي تقوم به بشكل روتيني يجلب أيضا عددا من الفوائد الأخرى. أصبح أكثر تركيزا وراحة وأصبح شخصا مرنا.
"بمجرد أن يصبح العقل هادئا ، يمكن أن ينمو القلب مع التعاطف والتفاهم. أجد السعادة الحقيقية عند معالجة جميع الأفكار من خلال التركيز على التنفس".
أيضا ، كما قال إن التأمل جعله يشعر بالكثير من الفرح والسلام عند دمجه مع الطبيعة.
"أجد دائما هذا الهدوء بينما أقضي بعض الوقت في الاندماج مع الطبيعة. إنه بالتأكيد يساعدنا على الرصيد ويصبح تذكيرا بمدى صغرنا وعدم بقائنا".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#دونالد ترمب #رضوان كامل #كادين #برامونو أنونغ #الانتخابات المحلية 2024جمع
