لا ينصح باستخدام مكياج الوجه عند ممارسة الرياضة ، وهذا هو السبب

رسم توضيحي (رون لاك / بيكسلز)

جاكرتا - في عالم العناية بالبشرة ، يعد إزالة المكياج قبل الذهاب إلى الفراش شيئا مهما للقيام به. يساعد على منع مسح الأوعية الدموية وحكة المفاصل وغيرها من المشاكل الجلدية. وكما اتضح فيما بعد ، فإن ارتداء المكياج أثناء ممارسة الرياضة يمكن أن يسبب أيضا مشاكل.

وفقا لدراسة جديدة نشرت في مجلة علم الأمراض الجلدية التجميلية ، ذكر أن ارتداء قوس قزح أثناء التمارين الهوائية يؤثر على الجلد ومسامير الجلد. وأجري البحث على 43 طالبا يتألفون من 20 رجلا و23 امرأة. يتم تطبيق قوس قزح على شكل كريم على الجبهة والخدين العلوي على نصف الوجه. ترك النصف الآخر دون مكياج.

أظهرت نتائج الدراسة زيادة في الرطوبة بعد التمرين في جميع أنحاء الوجه ، ولكن كان هناك المزيد من الرطوبة في منطقة المكياج.

بعد ممارسة الرياضة ، يزداد حجم مسام الجلد على الوجه الذي لا يرتدي الماكياج ، ولكن ليس بقدر ما يرتدي الماكياج. زادت كمية الزيت في المناطق التي لا تستخدم الماكياج وانخفضت في المناطق التي تستخدم الماكياج.

"حاليا ، هناك اتجاه متفشي لارتداء الماكياج أثناء ممارسة الرياضة" ، قال مؤلف مراسلات دونغسون بارك ، دكتوراه ، من جامعة التعليم الوطنية الكورية ، الذي أطلق Healthline ، الخميس ، 15 أغسطس.

"أظهر هذا البحث أهمية دراسة التغييرات في حالة الجلد للأفراد الذين يرتدون الماكياج أثناء ممارسة الرياضة" ، أوضح بارك.

وتابع بارك أنه وفقا لهذه الدراسة ، فإن ارتداء مكياج سميك مثل كريم الحليب عند ممارسة الرياضة لديه القدرة على التسبب في مشاكل جلدية مثل مسح الأبواب بسبب تراكم العرق. لذلك ، يوصى باختيار مكياج أخف أو منتج خال من الزيت للحفاظ على صحة الجلد أثناء ممارسة الرياضة.

يقول الخبراء إن الماكياج يمكن أن يسد الأبواب ويجعل الجلد أكثر جفافا.

"السبب في اقتراح إزالة المكياج قبل الذهاب إلى الفراش هو أن المكياج يمكن أن يختلط مع الزيت وخلايا الجلد الميتة بحيث يسد المسامير ويؤدي إلى تكوين حب الشباب" ، قال الدكتور بريندان كامب ، طبيب أمراض الجلد الذي يعيش في نيويورك.

"ينطبق الشيء نفسه على استخدام الماكياج عند ممارسة الرياضة. تظهر الأبحاث الحديثة أيضا أن استخدام الماكياج عند ممارسة الرياضة يمكن أن يجعل الجلد يميل إلى أن يكون أكثر جفافا".

ركزت الدراسة بشكل رئيسي على أسرة الجناح ، ولكن هناك العديد من الأنواع الأخرى من الماكياج.

وأوضح كامب أن "القناع وعناق البشرة والشفتين لا تسبب الكثير من المتاعب أثناء ممارسة الرياضة لأنه لا يتم تطبيقه على الوجه بأكمله".

ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لمعرفة تأثير أنواع معينة من الماكياج على الجلد أثناء التمارين الرياضية.

إذا كان عليك استخدام المكياج أثناء ممارسة الرياضة ، فقم باستبدال استخدام كريم الأساس بكريم BB cream. الخبر السار هو أن هناك خيارا أكثر صحة من الجرس يمكن أن يوفر الحماية ، وفقا للخبراء.

"كريم البترول هو مزيج من منتجات العناية بالبشرة ومنتجات العناية بالبشرة. غالبا ما يتم صياغة هذه الكريم بحيث لا يسبب الكوميدو ويهدف إلى تحسين لون الجلد والمظهر العام للبشرة. في حين أن كريم CC أو كريم تصحيح الألوان يهدف إلى تقليل احمرار أو لون البشرة غير المتكافئ. قد يكون لهذه الكريم اتساق أخف من كريم BB ".

من أجل الحفاظ على بشرتك صحية ، يشرح كامب عدة طرق لتنظيف وجهك بعد ممارسة الرياضة.

"بعد ممارسة الرياضة ، قم بتنظيف الجلد (الوجه والجسم) لإزالة الزيوت الزائدة والعرق والبكتيريا وبقايا المنتجات التي يمكن أن تسبب حب الشباب أو التهاب الفولكوليك" ، أوضح كامب.

بالإضافة إلى ذلك ، "أثناء ممارسة الرياضة في الهواء الطلق ، احمي الجلد من أشعة الشمس. استخدم SPF ما لا يقل عن 30 ، والنظارات السوداء ، والقبعات ، ولا تنس أن تضف واقي الشمس على آذانك ورقبتك وشفاهك" ، قال كامب. "شرب الماء أثناء ممارسة التمارين الرياضية ، مما سيساعد الجلد على البقاء رطبا ولكنه يحافظ أيضا على توازن المياه في جسمك."