أنماط تفكير الآخرين التي تجعلك غير منتجة ، إليك 5 طرق للتعامل معها

توضيح كيفية التعامل مع عقلية الآخرين التي تجعلها غير منتجة (Freepik / drobotdean)

YOGYAKARTA - عقلية الآخرين هي واحدة من الأشياء التي لا يمكن السيطرة عليها. لسوء الحظ ، يمكن أن يؤثر ذلك على إنتاجيتنا. كيف لا ، الطاقة التي يجب التركيز عليها لتلبية أولوياتنا أولا ، يمكن استنزافها بسبب عقلية الآخرين غير المنتجة. للتعامل مع هذه العقلية التي تجعلنا لسنا منتجين ، هذه هي الطريقة.

جاكرتا - في كثير من الأحيان ، يكون تجاهل الطاقة السلبية للآخرين صعبا للغاية في العمل ، على سبيل المثال. وهذا يعني ، اهتم برفاهك أولا. أي أن الرفاهية هي طريقة للحصول على مصدر الطاقة الرئيسي لبناء حيويتك. إطلاق تفسير من مدرب القيادة والنفس في المنظمة ، جيمي سافيرو ، دكتوراه ، إعادة تدوير الرفاهية يعني امتلاك موارد جسدية ونفسية وعاطفية وروحية داخلية. بهذه الطريقة ، لديك القدرة الكاملة على التغلب على العقلية غير المنتجة.

التحقق من مصادر الطاقة بعد التفاعل مع الآخرين ، من المهم القيام بذلك ، اقتراح سافيرو الذي أوردته Psychology Today ، الأحد ، 11 أغسطس. ما إذا كان التفاعل محايدا ، يعطي الطاقة ، أو يستنزف الطاقة ، تعرف على هذا. تحديد تدفق التفاعل بانتظام. بهذه الطريقة تعرف أي منها سيستنزف الطاقة ويجعلها غير منتجة.

بمجرد أن تفهم التفاعلات التي تستنزف الطاقة ، ضع قيودا لحماية نفسك وإدارة طاقتك. إذا لم يكن من الممكن التحكم في عقلية الآخرين ، فيمكنك وضع قيود للتحكم في مقدار الطاقة التي يمكنك تخصيصها. وتشمل القيود مقدار الوقت، وكمية العمل والتفاعل معهم، والطريقة التي تتواصل بها معهم.

هناك أوقات يمكنك فيها مساعدة الآخرين. ولكن على العكس من ذلك ، يمكنك أيضا أن تدرك ما هو مجرد دورك للبقاء منتجا. بدلا من الهوس بمحاولة التحكم في ما لا يمكنك تغييره في الواقع. من الأفضل التعلم بين ما يمكنك وعدم القدرة على التغيير.

الامتنان لا يعني الاستسلام لما هو من حولك. ولكن الامتنان يمكن أن يطور عقلية إيجابية. لأن الامتنان يربط بين مزيد من المرونة والرفاهية. يعزز الامتنان يركز اهتمامنا على التقدير وينظر إلى كل لحظة على أنها نعمة.

هذه هي الطريقة الخامسة لمواجهة عقلية الآخرين التي تجعله غير منتج. اقتراح سافيلو ، صلب وأنا ، يمكن أن يستنزف طاقة الآخرين. لذا فإن تقييم كل خطوة من خطواتك ، يمكن أن يساعد في تحسين نفسك وإدارة المكان الذي يمكن فيه نشر الطاقة الإيجابية.