YOGYAKARTA - التمرين المستمر له تأثير إيجابي ليس فقط على الصحة البدنية ولكن أيضا العقلية. هذا ما تقوم به مارشاندا باستمرار الآن ، وهو القيام بشكل روتيني بأنواع مختلفة من التمرين. في المرة الأخيرة ، انخفض وزن مارشاندا بمقدار 17 كيلوغراما منذ بدء التمرين الروتيني العام الماضي. اقرأ الصورة أدناه.
مارشاندا يجمع بين أنواع مختلفة من الرياضات. الأول هو كرة الريشة التي غالبا ما تقوم بها في الصباح قبل البدء في النشاط.
"نادي 6 صباحا" ، كتبت مارشاندا في التعليق على تحميل صورها على وسائل التواصل الاجتماعي. في صباح يوم واحد ، بدأ كاكا - لقب مارشاندا - رياضة القلب. التدفئة عن طريق الركض حول ملعب كرة الريشة الذي قام به.
في عرض الأحداث لفيلم "لا تلومني في الخيانة" ، ترتدي مارشاندا فستانا عرقيا فاتحا. فستان قوس قزح طويل أساسي أسود ، مع لمسات ذهبية ودوافع عرقية ، مثير للإعجاب بمظهر مارشاندا الأنيق.
للوهلة الأولى ، كان وجه مارشاندا أحمر. يبدو أن التمرين الروتيني الذي يقوم به يزيد من درجة حرارة الجسم بحيث يكون وجهه ساحرا. كتب أحد مستخدمي الإنترنت المشجعين ، "الروح لا تزال يا أخي".
منذ عام 2009 ، تم تشخيص مارشاندا ب الاضطراب العقلي ثنائي القطب. أوضحت مارشاندا ذات مرة أن هناك شيئين يشعر بهما الأشخاص المصابون بمرض ثنائي القطب. واعترف بأن الشخص ثنائي القطب يتقلب من الارتفاع حقا ، وسعيد للغاية ، ومكثف للغاية ، وحساس للغاية ، وكثير من الأفكار ، وكان التأثير يتحدث بسرعة. عندما تكون منخفضة ، إلى حد الرغبة في القيام بأشياء سيئة ، مثل الرغبة في الانتحار.
يتم تنفيذ العلاج أو العلاج من قبل مارشاندا في أمريكا. للسيطرة على التغيرات المزاجية السريعة ، من الضروري الخضوع للعلاج للسيطرة على التقلبات.
حاليا ، تقوم مارشاندا بتحميل الكثير من الأنشطة اليومية. بدءا من تصوير المسلسلات التلفزيونية التي لعبت دور البطولة إلى الرياضة الثابتة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.
في العام الماضي ، في مايو 2023 على وجه الدقة ، كان وزن مارشاندا 76 كيلوغراما. كفنانة ، كان عليه إنقاص الوزن لتلبية مطالب الدور. لقد فقد 17 كيلوغراما ، لكن مارشاندا اعترف بأنه يريد أن يكون أرق لأنه كان عليه لعب شخصيات معينة في فيلمه الأخير.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #انتخابات جاكرتا #إسرائيل #Tom Lembong #red and white cabinet #sritexجمع
