جاكرتا - يلعب الجهاز المناعي دورا مهما في دعم إنجازات الأطفال. لأن الصحة الجيدة تؤثر بشكل مباشر على القدرة التعليمية للأطفال والأداء الأكاديمي. هذا هو السبب في أنه من المهم جدا الحفاظ على صحة الطفل.
جاكرتا - يشارك طبيب الأطفال ، الدكتورة أتيلا ديوانتي ، Sp.A (K) أربع نصائح للآباء للحفاظ على مناعة الطفل. كما تم إبلاغها من خلال ندوة عبر الإنترنت حول التغذية حول موضوع دعم الأطفال النامون ليصبحوا فائزين: تحسين نظامهم المناعي وتطور أدمغتهم التي عقدتها التغذية يوم الخميس 25 يوليو.
أولا ، أي التطعيم الكامل وفقا للعمر. إن توفير اللقاحات سيحمي جسم الطفل من عددا من الأمراض المعدية في المستقبل. ليس فقط تجنب الأطفال من هجمات الأمراض الخطيرة ، يمكن لتطعيمات الأطفال أيضا حماية المجتمع الأوسع. وذلك لأن التحصين يساعد على تقليل انتشار المرض.
ثانيا ، توفير طعام مغذي مع قائمة تغذية متوازنة وتغطية الاحتياجات من السوائل. يمكنك توفير الطعام الغني بالمبروبيوتيك مثل المكسرات والموز والتفاح والبطيخ وبصل البومباي. بالإضافة إلى المسببات الحيوية مثل تيمبيه والزبادي والكيمتشي والكبير. أيضا ، الأطعمة التي تنشأ DHA تشبه الأسماك البحرية.
ثالثا ، تدعو الأطفال إلى القيام بنشاط بدني يناسب عمرهم. واحدة من الأنشطة البدنية التي يمكن القيام بها هي اللعب. يمكن أن تعمل اللعبة على تحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك اللعب بدني في الداخل أو في المدرسة. يمكن أن تعمل اللعبة أيضا على تحسين القدرات الاجتماعية للأطفال ، وكذلك التعرق أثناء اللعب يمكن أن يطلق السموم من الجسم.
أخيرا ، احصل على قسط كاف من النوم. النوم في الأطفال هو الحاجة الأساسية التي يحتاجها الجسم. النوم المفيد يحفز نمو الجسم والدماغ ، ويحسن خلايا الجسم ، ويستعيد الجسم للعودة إلى الأمثل ، ويحسن وظيفة الجهاز المناعي للجسم.
كوالد ، من المهم أن نتذكر أن نظاما مناعيا صحيا يساعد على ضمان بقاء الأطفال نشطين ، والتعلم بشكل جيد ، والتطور على النحو الأمثل.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
