YOGYAKARTA - يجب أن تبتعد عن الوجبات الغذائية المستقرة للشعب الياباني ، لأنها يمكن أن تجلب مشاكل صحية مختلفة ، مثل الهوس والكوليسترول وغيرها.
ووفقا للأمم المتحدة، تعد اليابان واحدة من البلدان التي لديها أعلى متوسط متوسط العمر المتوقع في العالم، حيث يبلغ عمرها 84.95 عاما.
متوسط العمر المتوقع المرتفع في البلاد ، يرجع إلى أن اليابانيين حذرون جدا من النظام الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، يتجنبون أيضا بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب أمراضا مختلفة.
إذن ، ما هو الطعام غير المشروع للمواطنين اليابانيين؟ ملخص من مصادر مختلفة ، الاثنين 15 أبريل 2024 ، إلى جانب المعلومات الكاملة.
لديها طعم الإنجك وتحظى بشعبية لدى العديد من الناس في جميع أنحاء العالم ، تعد الهامبرغر واحدة من الأطعمة التي يتجنبها اليابانيون. هذا ليس سوى أن الهامبرغر في اليابان يحتوي على الملح والدهون العابرة وكذلك الدهون المشبعة العالية. إذا تم استهلاكه ، يمكن لهذا الغذاء زيادة رموز الكوليسترول الشريرة في الجسم.
على غرار هومبرغر ، يعد الكلب الساخن أيضا الوجبات الخفيفة للمواطنين اليابانيين. يتم تجنب سبب هذا الطعام لأن لحم الكلب الساخن المعالج يحتوي على الدهون المشبعة والملح العالي جدا.
إذا تم استهلاكها بكميات زائدة ، يمكن للدغ الساخن زيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل سرطان الكويكتيلي وسرطان الثدي.
في السابق ، كان الجبن عنصرا غذائيا يحتوي على بروتين وكالسيوم. ومع ذلك ، لا يمكن لجميع منتجات الجبن توفير فوائد جيدة للصحة.
واحدة من الجبن التي يجب تجنبها هي الجبن الكريمي. يحتوي هذا النوع من الجبن على الكوليسترول السيئ الذي ليس جيدا للاستهلاك. أونصة واحدة من الجبن الكريمي يمكن أن تحتوي على 27 ملليغرام من الكوليسترول.
اليابانيون أيضا لا يحبون حقا تناول المشروبات الغازية. لأن هذا المشروب عادة ما يحتوي على السكر أو المحليات الاصطناعية التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري المتشدد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يجعل هذا النوع من المشروبات الشخص يفقد تركيزه ويثير الصداع النصفي.
الحلويات هي واحدة من الوجبات الخفيفة التي يحبها الكثير من الناس ، وخاصة الأطفال. في الواقع ، لا توجد مشكلة إذا كنت تحب الحلويات. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان يمكن أن يؤدي استهلاكه إلى زيادة مستويات الجلوكوز في الدم.
الحبوب هي أغذية تحتوي على نسبة عالية من السكر ، لذلك يمكن أن تؤدي إلى أنواع مختلفة من الأمراض مثل السكري والسمنة. نظرا لأن لها تأثيرا ضارا ، يحد اليابانيون من استهلاك الحبوب التي تحتوي على سكر إضافي أو محليات حلاكية.
هذا هو المعلومات حول الوجبات الخفيفة اليابانية. يمكنك الحصول على تحديثات أخبار المعلومات الأخرى فقط في VOI.ID.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #رضوان كامل #برامونو أنونغ #الانتخابات المحلية 2024 #middle classجمع
