7 فوائد الشاي إلى جانب الشرب، هل تعرف؟
توضيح للشاي (Unsplash/k8)

أنشرها:

جاكرتا - هذا المشروب المخمر ينبع من الصين. حتى الآن ومن المعروف أن العالم الشاي. هناك مختلف أنواع الشاي، من الشاي الأسود، والشاي الأخضر، والشاي oolong. إذاً، ما المثير للاهتمام في هذا المشروب العطري والمُحتلق؟

الشاي الأخضر، الشاي oolong، والشاي الأسود تأتي من نفس النبات. اسم المصنع هو كاميليا سينينسيس. شكل النبات هو في شكل شجيرة صغيرة. يتم معالجة أصغر الأوراق أو نصائح ورقة في مختلف المتغيرات من الشاي.

يمكن تقسيم كاميليا سينينسيس إلى نوعين، الأول يزرع في الصين وفيتنام وكوريا واليابان. أما الآخر فينمو في سريلانكا والهند وكينيا ويسمى كاميليا سينينسيس أساميكا.

بعد أن يتم انتقاؤها أوراق الشاي، وطول عملية الأكسدة يحدد نوع من البديل الشاي. من أجل الحفاظ على لون الشاي يترك الأخضر، تتم معالجتها عن طريق الغليان في درجات حرارة عالية لقتل الإنزيمات، تدحرجت، وتسخين مرة أخرى بحيث محتوى الماء هو ما يقرب من 7٪.

على النقيض من تجهيز أنواع أخرى من الشاي التي تأخذ في الاعتبار أيضا درجة الحرارة والعلاجات الخاصة لإنتاج طعم مميز ورائحة.

كثير من الناس عن طريق الخطأ التفكير في الشاي العشبية مثل الشاي نفسه الذي يأتي من الأوراق. ويسمى شاي الأعشاب شعبية tisane. مصنوعة من أجزاء مختلفة من النباتات، من زهور الخزامى، والشاي القرفة، والكامونج.

وأوضح خبير الشاي، ميل هاتي، أن كل متغير لديه مستوى مختلف من الكافيين. الشاي الأخضر يحتوي على 12-50 ملغ من الكافيين، في حين الشاي الأسود 20 ملغ، الشاي الأبيض في كوب واحد يحتوي على 15-39 ملغ من الكافيين، والشاي oolong حول 12-49 ملغ.

بالإضافة إلى احتوائه على الكافيين، فإن محتوى الشاي المضاد للأكسدة مفيد للجسم. تلك مع أعلى مستويات مضادات الأكسدة هي الشاي الأخضر والشاي الأبيض. وتشمل الفوائد الحفاظ على الجهاز المناعي، وتحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية، والحفاظ على طاقة الجسم مستقرة.

وبصرف النظر عن كونه مشروبا، ويستخدم الشاي أيضا لأغراض مختلفة. يمكن استخدامها من بقية أوراق الشاي التي تم brewed أو استخدامها من بداية المعالجة الأولى. فوائد الشاي وبصرف النظر عن شرب ما يلي:

إزالة الروائح الكريهة الثلاجة، ورائحة في الثلاجة سوف تكون أكثر حيادية إذا كنت وضعت اثنين من أكياس الشاي في ذلك.           من أجل منظف زجاجي قوي      نقع قدميك لجعلها أكثر استرخاء بعد يوم من الأنشطة.      يمكن أكياس الشاي صد البعوض والحشرات.           تستخدم للصبغات الطبيعية في أنواع معينة من الأقمشة           يقلل من أكياس العين وعين الباندا           يقلل من البشرة المملة بسبب التعرض لأشعة الشمس

الشاي ليس مشروباً تافهاً لأن محتوى المواد المضادة للاكسدة والكافيين قادر على الحفاظ على طاقة الجسم، وزيادة التركيز، وتحقيق التوازن الغذائي. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الفوائد مفيدة أيضاً لتلبية الاحتياجات اليومية.


The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)