ليس فقط النساء ، ولكن الرجال يحتاجون إلى إرشادات خاصة لعلاج الشعر لمنع تلف الحلاقة

رسم توضيحي (غوستافو فرينغ / بيكسلز)

جاكرتا - العناية بالشعر لا تتعلق فقط بالظهور. يتعلق الأمر بالحفاظ على الصحة والثقة. سواء كنت تتعامل مع تسرب الشعر أو تريد الحصول على شريط أكثر كثافة ، إليك دليل شامل لمساعدة الرجال على القيام بعناية شعر فعالة ، حسبما نقلت صحيفة تايمز أوف إنديا ، الخميس 4 يوليو.

يمكن أن يحدث تسرب الشعر بسبب عوامل مختلفة. يحدث تسرب نمط الشعر لدى الرجال في الأمام والأعلى والوسط. وفي الوقت نفسه ، تعاني النساء من فقدان الشعر ، خاصة في قضيب الساق وأعلى جلد الرأس بسبب التغيرات الهرمونية.

وتشمل الأسباب الأخرى عوامل الإجهاد ونقص التغذية وبعض الأدوية وأمراض جلد الرأس. التغلب على المشاكل الصحية الأساسية على الفور أمر مهم للغاية. يجب التعامل مع نقص التغذية باستخدام المكملات الغذائية أو الأدوية التي يوصفها المهنيون الصحيون. يمكن التغلب على السقوط الناجم عن عوامل هرمونية عن طريق علاج البلازما الغنية بالبوليمبات (PRP) تحت الإشراف الطبي.

قال BL Jangid ، طبيب الجلد ، وجراح زرع الشعر ومؤسس عيادة SkinQure في جنوب دلهي إن روتين العلاج مهم جدا للحفاظ على صحة الشعر. بالنسبة للرجال ، فإن الحفاظ على الشعر قصير يبسط العلاج ويضمن العلاج أسهل. يوصى بغسل الشعر مرة كل يومين بالشامبو الناعم الخالي من الكبريت.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الاصطدام بالكيتومبي ، يوفر الشامبو المصنوع من الكبريت تنظيفا فعالا ، يليه مؤشر عالي الجودة لاستعادة الرطوبة والتغلب على الشعر المتشابك. ومع ذلك ، إذا لم يكن الكيتومبي مشكلة ، فإن الشامبو الخالي من الكبريت مثالي للعناية الروتينية ، ويمكن أن يؤدي استخدام المؤثرات إلى زيادة جمال الشعر.

استخدام منتجات العناية بالشعر الساخنة كل يوم يمكن أن يضر بالقطرات ، مما يسبب الجفاف والضرر. يوصى بالحد من منتجات ترتيب الشعر مثل اللحام والشوفان لأن الاستخدام المفرط يمكن أن يسبب تراكم المنتجات ، لذلك يمكن أن يسبب تهيج جلد الرأس وسقط الشعر.

النظام الغذائي المتوازن الغني بالحديد والفيتامينات (خاصة B12) والبروتين والأحماض الفولية يدعم صحة الشعر. لا يسمح باستهلاك المكملات الغذائية الإضافية إلا بناء على نتائج تحديد الهوية من خلال اختبارات الدم.

على عكس المعتقدات العامة ، فإن استهلاك مكملات البيوتين لنمو الشعر ليس له دعم علمي قوي ما لم يكن هناك نقص مؤكد. المدخول الطبيعي من البيوتين من النظام الغذائي الصحي يكفي لمعظم الأفراد ، لذلك ليست هناك حاجة إلى المكملات الغذائية ما لم يوصفها مزود الرعاية الصحية.

جاكرتا - بشرة الرأس النظيفة مهمة جدا لنمو الشعر الصحي. تجنب الاستخدام المفرط لزيت جلد الرأس ، لأن الزيت الزائد يمكن أن يسبب تراكم ومشاكل في جلد الرأس. تدليك جلد الرأس بلطف أثناء التنظيف يحفز الدورة الدموية ، ويزيد من إرسال العناصر الغذائية إلى شفرات الشعر والحفاظ على صحة جلد الرأس.

في الختام ، ينطوي العناية الفعالة بالشعر للرجال على تنفيذ روتين يلبي احتياجاتهم. بدءا من اختيار المنتجات المناسبة ووفقا لنوع الشعر الخاص بهم إلى التغلب على احتمال فقدان الشعر مع الإرشادات الطبية المناسبة ، تساهم كل خطوة في شعر أكثر صحة وقوة. تذكر أن النهج الاستباقي للعناية بالشعر لا يحسن المظهر فحسب ، بل يزيد أيضا من الثقة.

من خلال دمج هذه الممارسات في الروتين اليومي ، يمكنك التأكد من بقاء الشعر قويا ولامع ومحافظ عليه لسنوات قادمة. يوصى بزيارة طبيب أمراض جلدية معتمد في حالة حدوث تسرب حاد للشعر. القيام بالعلاج الذاتي أو تطبيق العلاج المنزلي يمكن أن يزيد من تدهور الحالة.