YOGYAKARTA - Ginjal هي عضو مهم جدا لجسمنا. الكلى نفسه لديه وظيفة التخلص من النفايات الزائدة ، وإنتاج الهرمونات ، وتحقيق التوازن بين المنحل بالكهرباء. حسنا ، إذا تضررت الكلى ، فهي ليست بطيئة ، ما هي الآثار الشديدة التي سنختبرها. حسنا ، هذه المرة سنناقش كيفية تنظيف الكلى في غضون 3 أيام. تحقق حتى ينتهي الأمر ، نعم!
في غياب الأمراض ، يمكن للنظام الغذائي المتوازن المغذي وتناول كمية كافية من الماء حماية وظيفة الكلى وصحته. ومع ذلك ، هناك أيضا بعض الأطعمة وأنواع معينة من الأعشاب المفيدة لتنظيف الكلى.
فيما يلي عدة طرق لتنظيف الكلى في ثلاثة أيام بحيث يكون الكلى دائما صحيا ويلعب دورا قصيرا.
I. تجنب التدخين
التدخين يمكن أن يؤدي أيضا إلى تفاقم وظيفة الكلى. يمكن أن يزعج التدخين أيضا الأوعية الدموية ويسبب مشاكل. حاول التغلب على التخلص من السموم عن طريق إنهاء التدخين بحيث يعود الكلى إلى لعب دور أقصى.
II. الشيك الصحي
فحص جالاني للصحة بانتظام. لا حرج في التحقق من الكرياتين وغلوكوز الدم ، لمراقبة وظيفة الكلى.
III. الابتعاد عن الكحول
الحد من استهلاك الكحول الذي يمكن أن يجعل الكلى يعمل بجد. من ناحية ، يمكن أن يهدئ الكحول ، ولكن أيضا يجعل الكلى يعمل بجد.
IV. شرب الماء المكون من 8 أكشاك كل يوم
طريقة تنظيف الكلى في 3 أيام هي واحدة منها عن طريق شرب 8 أكواب من الماء يوميا. ليس سرا أن الماء يساعد في تحسين وظيفة الكلى في تصفية النفايات والسموم من الجسم. حاول فقط شرب الماء وليس الشاي أو القهوة.
V. تناول الطعام الصحي
ابدأ في الانتباه إلى تناول الطعام. حاول الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المعالجة بمحتوى عال من الملح. الحد أيضا من الأطباق الدهنية والمحتوى العالي من السكر لأنه يمكن أن يعقد وظيفة الكلى.
VI. ممارسة الرياضة بانتظام
يمكن أن تكون طريقة تنظيف الكلى في غضون 3 أيام عن طريق مضاعفة التمارين الرياضية أو الأنشطة البدنية. حاول المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات. يساعد ممارسة الرياضة أيضا على زيادة الدورة الدموية ودعم دور الكلى الجيد.
مكسرات مياه الذرة القادرة على الحفاظ على صحة الكلى
ماء الذرة القديم جيد لصحة الكلى ، مثل تنظيف الكلى. يحتوي ماء الذرة القديم على مركبات طبيعية فعالة في تنظيف الكلى من المواد السامة وبقايا عملية التمثيل الغذائي في الجسم. الذرة غنية بالألياف والمواد المغذية ، وهذا يمكن أن يحسن بشكل طبيعي أداء الكلى.
يمكن لمياه تفريغ الذرة أن تمنع خطر تكوين حجر الكلى لأنها تحتوي على مركبات يمكنها كسر الكريستالات المحتملة لتشكيل الحجارة. يحتوي الذرة على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين E و betakaroten الذي يعمل على حماية خلايا الكلى من الضرر الناجم عن الجذور الحرة.
العناصر الغذائية المدرجة في الذرة يمكن أن تزيد من عملية فحص الكلى ، بحيث يمكن أن تدعم أداء الكلى بحيث يكون أكثر فعالية في تصفية الدم. من خلال استهلاك مياه ذرة الرفيعة بانتظام ، يمكنك حماية صحة الكلى إلى أقصى حد.
على الرغم من أن مياه تفريغ الذرة جيدة للصحة ، إلا أنه يجب عليك أولا استشارة الطبيب أو خبير التغذية ، بحيث يكون الاستخدام صحيحا.
حالة غامضة من فشل الكلى في إندونيسيا
جاكرتا - أوضحت وزارة الصحة تطور حالات الفشل الكلوي الحاد الغامض لدى الأطفال في إندونيسيا. وحتى اليوم، كان هناك 206 حالات في 20 مقاطعة.
جاكرتا - كشف المتحدث باسم وزارة الصحة محمد سياهريل أن ما يصل إلى 99 مريضا يعانون من فشل الكلى الحاد توفوا. لمزيد من القراءة: "تطور حالات الفشل الكلوي الحاد الغامض في إندونيسيا: 206 حالات، 99 مريضا توفوا".
لذا بعد معرفة كيفية تنظيف الكلى في 3 أيام ، تحقق من أخبار مثيرة للاهتمام أخرى على VOI.ID ، حان الوقت لإحداث ثورة في الأخبار!
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
