جاكرتا ــ إن سبب تساقط الشعر لا يرجع فقط إلى انخفاض الظروف الصحية. غالباً ما تسبب الظروف العاطفية السيئة الصلع. أهم شيء لتحديد السبب هو تقييم كل حالة صحية.
إذا كان الجسم يشعر بعدم الارتياح، ثم تحقق على الفور مع طبيب أو خبير. حسناً، إذا كنت تفكرين كثيراً في الضغط، فليس من المستبعد أن تبدأ خيوط الشعر بالتفكك. بالنسبة للنساء، يمكن أن تكون أسباب تساقط الشعر أكثر تنوعاً.
يمكن أن تكون الحالة بعد الولادة ودخول انقطاع الطمث محفزًا لتساقط الشعر. لتساقط الشعر بسبب الإجهاد لفترات طويلة، وهنا طريقة فعالة للتعامل معها.
يخفف من التوترإذا كان السبب الرئيسي لتساقط الشعر هو الإجهاد، ثم هو أكثر فعالية لتخفيف التعب وقيادة حياة متوازنة. يوصي العديد من الخبراء بالقيام بأنشطة إيجابية مفيدة في التعامل مع الإجهاد. كما هو الحال مع التأمل، وممارسة الرياضة، وشرب المشروبات الطبيعية التي هي الاسترخاء.
تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد وفيتامين (د)
تناول الأطعمة الصحية يمكن أن يكون أيضا مفيدا لتخفيف التوتر. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من فقدان الشعر، يمكن أن تستهلك الأطعمة التي تحتوي على الحديد وفيتامين (د) الأطعمة التي تحتوي على الحديد وتشمل الأسماك والسبانخ والمكسرات والتوت.
في حين أن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د) تشمل صفار البيض والتونة والحمضيات. الحمضيات تحتوي ليس فقط البوتاسيوم والفولات، ولكن أيضا رائحة يمكن أن تكون مهدئا.
تناول الأطعمة الغنية بالبروتينالأطعمة الغنية بالبروتين يمكن أيضا أن تقلل من معدل تساقط الشعر بأكثر من 50 خصلة في اليوم. وهذا يعني أن أولئك منكم الذين يعانون من فقدان الشعر يمكن أن يأكل المكسرات والأسماك واللحوم الحمراء الهزيل، والقمح.
ارتداء زيت البندق للشعرلا يعرف عدد قليل بالفعل أن العناية بالشعر يحتوي على زيت البندق مفيد لنمو الشعر. وبالإضافة إلى ذلك، زيت البندق هو أيضا قادرة على تعزيز الجذور وأسود الشعر من القاعدة إلى طرف.
إذا كان الأمر معقدًا جدًا إذا كان عليك ارتداء زيت البندق وتركه بين عشية وضحاها قبل غسل الشعر بالشامبو ، فيمكنك اختيار شامبو لتساقط الشعر يحتوي على زيت البندق. انها أبسط ولكن يأخذ وقتا قصيرا للتغلب على الخسارة.
إضافة مع منشط الشعرهناك العديد من الماركات منشط الشعر التي وضعت خصيصا للتغلب على فقدان الشعر. المحتوى في ذلك تشمل urang-aring، البندق، الألوة فيرا، والجنغنغ.
كيف حاولت التغلب على تساقط الشعر؟ إذا لم يتم حل مشكلة تساقط الشعر ، فمن المستحسن استشارة خبير بحيث وصفة طبية من العناية بالشعر حسب الحاجة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #محكمة دستورية #إسرائيل #إيران #المنتخب الإندونيسيجمع
