YOGYAKARTA - تمزق راحة القدم بسبب الجلد الجاف. يمكن أن يكون ذلك بسبب الطقس الحار ، أو لأنه يتطلب المزيد من العناية. ومع ذلك ، هناك علاج بسيط إلى حد ما ويستخدم المواد الطبيعية. هذا هو علاج راحة القدم المكسورة باستخدام الحجارة العائمة. لماذا الحجارة العائمة وكيفية العناية براحة القدمين؟ إليك الشرح الكامل.
وفقا لخبيرة أمراض القدم ومتخصصة الحركة البشرية ، إميلي سبليشال ، DPM. ، تعد الصخور العائمة أداة تقشير تستخدم عادة للبشرة الجافة والتسرب على الساقين. الصخور العائمة ، المصنوعة من الحمم البركانية الطبيعية المحفورة بحيث تكون مناسبة للاستخدام لالتقاط طبقة من الجلد الميت.
الصخور العائمة خفيفة جدا وقاسية عند لمسها. النسيج مثالي لتجفيف الجلد ، كما أضاف خبير أمراض الساق في نيويورك ، كيسي آن بيديش ، DPM. ذكرت Well + Good ، الجمعة 21 يونيو. وفقا للخبراء ، يمكن أن تساعد الصخور العائمة في القضاء على الجلد الزائد أو الكعب المكسور أو الكعب على راحة الساق.
على الرغم من أن هذه الأداة مفيدة للتعامل مع تراكم الجلد الزائد ، إلا أن الخبراء يحذرون من أنه إذا كنت تعاني من شقوق عميقة جدا في الكعب أو النزيف ، فقم بزيارة طبيب أمراض القدم للحصول على التشخيص الصحيح.
من المهم أيضا ملاحظة أنه عند استخدام الحجارة العائمة ، تجنب المناطق التي قد تكون فيها عدوى الفطريات أو البراز النباتي ، لأنها يمكن أن تلوث الحجارة وتسبب المزيد من المتاعب أكثر مما تتوقع.
ينصح الطبيب بيديش ، عند استخدام الحجر العائم للتكعيس ، يجب غليه أولا. هذا يساعد على تقليل الاحتكاك. والسبب هو أن الصخور الجافة يمكن أن تكون تآكلية للغاية بحيث تكون صلبة على الجلد. حسنا ، بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة حساسة ، تجنب استخدام التكعيس ، نعم. علاوة على ذلك ، ارتدي صخرا عائما لرفع خلايا الجلد الميتة على راحة القدمين.
رعاية راحة القدمين ، يمكن البدء عن طريق غمر القدمين باستخدام الماء الدافئ والصابون لمدة 10-15 دقيقة. تهدف هذه الخطوة الأولى إلى تطهير الجلد ، وهي اقتراح طبيب أمراض الجلد معتمد ماريسا غارسيك ، دكتوراه في الطب ، فاد. بعد ذلك ، غسل الحجارة العائمة والفرك ببطء إلى منطقة راحة القدم الشفافة بأكملها.
يتفق الخبراء على أن أفضل طريقة لاستخدام الحجارة العائمة هي تحريك الدوار أو إلى الأمام. ضغط معتدل لإزالة خلايا الجلد الميتة. ولكن لا تضغط كثيرا لأنها يمكن أن تسبب خدوش الجلد أو تجرحه.
رعاية راحة القدمين باستخدام الحجارة العائمة ، يتم ذلك مرتين على الأكثر في الأسبوع. تساعد هذه الترددات على منع التخلص المفرط من الجلد وتسمح للبشرة بالتعافي بشكل جيد في كل مرة تتلقى فيها العلاج. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يسبب التهيج والحفر والأضرار التي لحقت بالبشرة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السكري ، وضعف الدورة الدموية ، أو الحمل ، من المهم استشارة خبرائهم أولا. من المهم أيضا تخزين وتنظيف الحجارة العائمة بشكل صحيح. تجنب وضع الحجارة العائمة في حاويات غير معقمة.
بعد ارتداء حجر عائم لرعاية راحة القدمين ، اغمس ساقيك بدقة. ثم ضع الرطبة أو كريم القدمين. يمكن أيضا تطبيق زبدة القدمين أو قناع القدمين المنعش.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #جولكار #انتخابات جاكرتا #المقامرة عبر الإنترنت #Mount Lewotobi maleجمع
