جاكرتا - الإجهاد الوظيفي ليس سيئا دائما. هناك حتى مصطلح للفرح الذي تشعر به عندما تواجه تحديا يختبر قدرتك بشكل إيجابي ، وهو الصم.
من المحتمل أن تكون قد عانيت من التخلف عن السداد خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد تلقي العرض الترويجي المرغوب فيه. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي الضغط إلى تغييرات في الصحة العقلية تجعلك خائفا من العمل. قد تواجه انخفاضا في الصحة البدنية أو حتى تعرضت لإصابة في العمل.
هناك العديد من أسباب الإجهاد في العمل وقد يكون ما تشعر به ليس بالضرورة أن يشعر به زملاؤك. ذلك لأن لديك قدرات مختلفة عن زميلك في العمل ، وليس لأنك غير قادر على التعامل مع الإجهاد. كل شخص لديه قوة فردية وسلابة في الإجهاد.
يمكن أن يحدث الإجهاد الوظيفي بسبب عدة أشياء ، مثل:
تظهر منظمة الصحة العالمية (WHO) الأشياء المذكورة أعلاه كعوامل تجعل ضغوط العمل أسوأ.
على الرغم من وجود العديد من الأشياء في العمل التي لا يمكن تغييرها ، يمكنك النظر في بعض الخطوات الاستباقية للمساعدة في إدارة الإجهاد في العمل.
يمكن أن تساعد إدارة التوتر في العمل في الحد من الآثار الضارة على الصحة البدنية والعقلية. في بعض الأحيان يمكن أن يساعد الاتصال بزملاء العمل. لأنه قد يكون لديهم خبرة مماثلة ويمكنهم تقديم المشورة للتغلب على المشكلة أو إعطاء التعاطف.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #السنة الجديدة #يوم الأم #ناتارو #عيد الميلادجمع
