YOGYAKARTA - هل سبق لك أن سمعت ما هو البريد السريع العاطفي؟ والسبب هو أن هذا يحدث في كثير من الأحيان حولنا! لذلك ، هذه المرة سنناقشها هنا حتى تعرفوا جميعا مخاطر البريد السريع العاطفي! تحقق حتى ينتهي الأمر ، نعم!
البريد السريع العاطفي هو حالة تتلقى فيها دائما تهديدات من شريكك ، بدءا من التهديدات الخفيفة إلى التهديدات التي يمكن أن تعرض الحياة للخطر.
والسبب هو أن البريد السريع العاطفي الذي يقومون به هو التحكم في كل الأشياء الموجودة في dirikian وجعلك تطيعهم.
إطلاق من سوزان فوروارد ، مؤلفة الكتب بعنوان "البريد السريع العاطفي: عندما يخاف الناس في استخدام حياتك ، والالتزام ، والمذنب للتلاعب بك" ، أوضحت أن البريد السريع العاطفي هو شكل من أشكال الابتزاز العاطفي المتلاعب.
ليس ذلك فحسب ، بل ذكرت سوزان أيضا أن هناك بعض الأمثلة على سلوك البريد السريع العاطفي أو هذا الابتزاز العاطفي.
فيما يلي بعض الأمثلة على الموقف العاطفي للبريد السريع الذي نحتاج إلى معرفته!
أمثلة على الموقف العاطفي للبلاكمايل
I. طلب فعل شيء ما
الخطوة الأولى التي يحاولها الأزواج عند إجراء البريد السريع هي تقديم الطلب. بالطبع ، الطلب الذي يقدمهون هو فقط لجعلك تمتثل.
قد يطبق الزوجان ذلك صراحة من نوع ما يمنعك من التسكع مع الأصدقاء أو حتى أنهم سيكونون يائسين للعثور على ما تفعله.
قد يكون الأزواج قادرين على تنفيذها بشكل أكثر دقة مثل إسكات كاليانسيراتيس تجعلك تبحث عن جذورها.
II. إظهار المقاومة
بحلول الوقت الذي لا ينفذ فيه Kaian ما يطلبه شريكك ، سيظهرون مقاومة لك.
بالطبع ، سوف يمرون بنوع من المقاومة لمواصلة إقناع أنفسكم حتى يظهروا مقاومة بقوة مثل الغضب وحتى الإضرار بالأشياء المحيطة.
III. الضغط باستمرار
سيستمر الأزواج الذين ينفذون رسائل البريد السريع العاطفية في الضغط عليك لتلبية طلباتهم. سيحاولون إقناعك بالانتقاد والحط من قدرك.
ليس من النادر عندما يحاول الباستانجان وقف ما تمر به تجعلك تبدو مذنبا ولا تحاول الحفاظ على العلاقة.
IV. التهديد
مسألة أخرى غالبا ما يعيش الأزواج عند تنفيذ رسائل البريد السريع العاطفية هي توفير التهديدات.
التهديدات المقدمة هي بالتأكيد أنواع مختلفة من التي ستدمر حياتك المهنية ، وتجعلك تفقد وظيفتك ، وتؤذي نفسك.
V. اجعلكم تتسلمون
بالطبع ، لا تريد أن يتم استغلالهم باستمرار بتهديداتهم ، لذلك أنت أكثر تجديفا للاستسلام. يمكن أن يكون التسليم هو العملية النهائية للبراءة العاطفية.
والسبب هو أنه عندما تستسلم من التهديدات التي لديك ، فمن الممكن أن توفر طريق السلام في العلاقات.
VI. استخدام النقاط الضعيفة
الأزواج الذين اعتادوا على تنفيذ البريد السريع العاطفي سيبحثون دائما عن طرق لمواصلة الضغط عليك.
في الواقع ، هناك أوقات يفهمون فيها طرقا معينة لاستخدام نقاط الضعف الخاصة بك ، بحيث يمكنك بسهولة الاستسلام وتلبية طلباتهم. من نقاط الضعف الخاصة بك ، حدث هذا التكرار ، لذلك من الصعب عليك الهروب من هذا البساطة العاطفية.
لذا ، هذه بعض الأمثلة على موقف البريد السريع العاطفي. إذا كنت قد شعرت بهذا الموقف أثناء وجودك في علاقة ، فلا تتردد في اتخاذ موقف حازم ، نعم!
كيفية التعامل مع البريد السريع العاطفي
التواجد في دائرة قاتلة مع البريد الأسود العاطفي سيجعلنا نعيش مسكونين بالذنب والإحباط. لذلك ، من المهم جدا الخروج من هذه الدائرة القاتلة.
تطبيق sos قبل الاستجابة للطلب
قد يكون الشخص الذي يحاول التلاعب ، أمرا ملحا لنا للرد بسرعة على طلبه. في حالة حزينة ، قد نريد أن نتخلى بسهولة أكبر عن طلب شخص ما قبل أن نفكر في جميع الاحتمالات الأخرى.
عند إطلاقه من فوروارد ، أعطانا إرشادات لممارسة sos ، وهي:
- توقف
خذ الوقت لنفسك للتفكير. لا تتسرع في اتخاذ القرارات والامتثال مباشرة لرغبات الجاني. حاول أن تقول للجاني "لا أستطيع أن أقرر في الوقت الحالي. سأفكر في الأمر وأعطي إجابتي لاحقا".
- أوبسرفي
الملاحظة وتحديد ردود الفعل والأفكار والعواطف والخوف والعوامل الذاتية. من خلال تحسين وصفنا لنفسنا ، سنكون قادرين على عكس الظروف واستعادة مسؤوليتنا في محاولة للاستيلاء عليها من قبل الجناة.
- استراتيجي
تحليل المطالب والآثار المحتملة لامتثالنا للجناة ونفسنا. يمكن أن يكون لمطالب الجناة تأثير على حياتنا ، لذلك نحن ملزمون بالتفكير في حالتنا عندما يتم تقديم الطلب من قبل الجاني والمخاطر والعواقب التي ستنشأ إذا استوفينا الطلب الحالي.
حدد الحدود
وقالت شاري ستاينز، وهي معالجة علاقات سامة مقرها كاليفورنيا، في Hack Spirit، إن الأشخاص الذين يتلاعبون لديهم حدود سيئة. لذلك ، نحن ملزمون بالتعرف على حدودنا ووضعها. ضع الصراصير بوضوح وهدوء وثبات على الحدود الموجودة.
إنشاء حدود سيساعدنا على توليد مسافة من التوتر الجسدي والعاطفي ويساعدنا على فهم أنفسنا بشكل أفضل لفهم الأفكار والمشاعر والعواطف التي لدينا. وستؤكد هذه المسألة أيضا موقفنا أمام أعين الجناة.
بالإضافة إلى ذلك ، اقرأ أيضا قراءة مثيرة للاهتمام تتعلق: "هل يمكن اتهام المرضى النفسيين بالإدانة؟"
لذا بعد معرفة ما هي رسائل البريد الأسود العاطفية ، تحقق من الأخبار المثيرة للاهتمام الأخرى على VOI.ID ، حان الوقت لإحداث ثورة في الأخبار!
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
