YOGYAKARTA - شرب الحليب هو في الواقع جيد جدا للصحة. ولكن تجدر الإشارة إلى الأوقات التي يجب تجنبها لشرب الحليب ، أحدها هو عندما يكون المعدة فارغة. هناك آثار جانبية لشرب الحليب عندما يكون المعدة فارغا يجب تجنبها لأنه سيكون له تأثير على مشاكل أخرى في المعدة.
هناك فوائد مختلفة لشرب الحليب للبالغين هي الوقاية من فقدان العظام لتقوية أسنانهم. ومع ذلك ، ستكون هذه الفوائد مشكلة إذا تم شرب الحليب عندما يكون البطن فارغا.
على موقع Health Site ، تم توضيح أن بعض الناس سيبدأون يومهم بشرب كوب من الحليب قبل أن يكون البطن ممتلئا بالطعام. لسوء الحظ ، تبين أن هذه العادة لديها القدرة على إثارة مشاكل.
جاكرتا - أثار دراسة أجريت مؤخرا فيما يتعلق بتأثير شرب الحليب عندما يكون البطن فارغا بالفعل بعض المخاوف. فيما يلي تأثير شرب الحليب قبل الإفطار على الصحة.
يوجياكارتا - تبين أن الحليب الذي يتم شربه قبل الإفطار أو عندما يكون البطن فارغا في الصباح يثير مشاكل في الجهاز الهضمي. بعض المشاكل التي يمكن أن تحدث مثل الانتفاخ والإسهال. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب الكمية العالية من اللاكتوز في الحليب والتي قد يكون من الصعب هضمها من قبل بطن بعض الناس ، خاصة عندما يكون البطن فارغا.
هل تعلم أن الحليب يتحول إلى الحمض؟ عند شرب الحليب في حالة بطن فارغ ، فإنه سيزيد من الرطوبة في الأمعاء ويمكن أن يكون سيء جدا. عندما يرتفع مستوى الحمض في الأمعاء ، سيكون هناك احتمال لانتعاش حمض ، طعم البراغي ، حتى يصبح الهضم غير مريح.
يمكن أن يتداخل الحليب مع امتصاص العناصر الغذائية. يحدث هذا لأن الكالسيوم في الحليب المرتبط بالعناصر الغذائية من شأنه أن يمنع الجسم من امتصاص المعادن المهمة. إذا استمرت هذه الحالة في الحدوث ، فقد يؤدي ذلك إلى نقص التغذية في الجسم.
لا يحتوي الحليب على الكالسيوم فحسب ، بل يحتوي أيضا على سعرات حرارية لديها القدرة على زيادة وزن الجسم ، خاصة إذا تم استهلاكه كأول تناول في الصباح. قد لا يتم استخدام سعرات حرارية الحليب الممتص في الجسم بشكل فعال إذا تم شرب الحليب لأول مرة عندما يكون البطن فارغا. عند حدوث ذلك ، سيكون تناول السعرات الحرارية لديه القدرة على زيادة وزن الجسم.
سيعاني الشخص الذي يعاني بسهولة من الحساسية أو لديه حساسية لبروتين الحليب من مشاكل معينة مثل الحكة. حتى في الحالات الأكثر حدة ، سيشعر الشخص بأعراض حساسية تزداد حدة إذا كان لديه عادة شرب الحليب قبل الإفطار.
هل تعلم أن الحليب يحتوي على هرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون. يمكن أن يؤدي كلاهما إلى اختلال التوازن الهرمي في الجسم إذا تم استهلاكه ، خاصة عندما يكون البطن فارغا. إذا حدث ذلك ، سيتم إزعاج صحة الجسم.
يمكن أن يزداد إنتاج المخاط في الجهاز التنفسي عندما يشرب الشخص الحليب عندما يكون البطن فارغا. يمكن أن تحدث هذه الحالة في بعض الناس وعندما تكون هناك أمراض مثل الربو أو التهاب المفاصل ، سوف تنعكس بحيث يصبح التنفس أكثر صعوبة.
هذه هي بعض الآثار الجانبية لشرب الحليب عندما يكون المعدة فارغة. قم بزيارة VOI.id للحصول على معلومات مثيرة للاهتمام أخرى.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
