YOGYAKARTA - خصائص الكركم الصحية معروفة منذ فترة طويلة. ليس من دون سبب ، فإن توابل التوابل التي غالبا ما تستخدم كعنصر طعام هذا تحتوي على بروتينات وألياف وفيتامينات ومعادن ، بالإضافة إلى أنواع أخرى مختلفة من العناصر الغذائية المعروفة بأنها تزيد من مناعة الجسم لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ثم متى يكون الوقت المناسب لشرب ماء الكركم؟ دعونا نناقش هنا!
استنادا إلى العديد من المصادر ، تقول إن الوقت المناسب بالنسبة لنا هو أن نتمكن من تعظيم إمكانات ماء الكركم في الصباح وقبل النوم.
فوائد شرب ماء النخيل في باجيهاري
I. نزع فتيل التهاب المفاصل
أثبتت أبحاث عام 2012 أن الكركم له نشاط قوي مقارنة بكوفيناك الذي يستخدم عموما في علاج الألم.
II. مرض السكري من النوع 2
وجدت دراسة أجريت عام 2009 في جامعة أوبورن ونشرتها Biochemistry و Bioophysical Research Communications أن نتائج الكركم المختبرة كان لها تأثير على السكري.
III. القتال الوعرة
يحدث التهاب مزمن ناجم عن العديد من الأمراض. البصل له فوائد فعالة مضادة للالتهاب لعلاج الالتهاب ، ناهيك عن أنه أفضل من الأدوية المضادة للالتهابات الأخرى.
فوائد شرب ماء النخيل قبل الذهاب إلى الفراش
I. الحفاظ على مناعة الجسم
فعالية شرب ماء الكركم قبل الذهاب إلى الفراش من أجل الصحة بالتساوي هي حماية مناعة الجسم. بفضل محتوى مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ومضادات الفيروسات والمضادات البكتيرية فيه ، فإن هذا المشروب قادر على دعم جهاز المناعة لمحاربة التعرض للجذور الحرة وتجنب العدوى البكتيرية والفيروسية.
II. التغلب على اضطرابات الجهاز الهضمي
التغلب على اضطرابات الجهاز الهضمي هو أيضا فعالية شرب ماء الكركم قبل الذهاب إلى الفراش. أولا ، يعتقد أن الكركم الموجود في الكركم قادر على دعم إنتاج المخاط المفيد للحماية من تلف طبقة جدار الهيكل العظمي بسبب البابسين وحمض الهيكل العظمي. بهذه الطريقة ، يمكنك تخفيف الاستلقاء وتقليل خطر الإفرازات.
علاوة على ذلك ، سيتم الحفاظ على وظيفة الكبد والقيادة أيضا لأن الكركم يعتقد أنه قادر على زيادة إنتاج سوائل القيادة ووقف الضرر الذي يلحق بكبد بسبب التعرض للسموم. المركبات المضادة للالتهابات والأكسدة فيها قادرة أيضا على التعامل مع متلازمة العضد المزعجة وارتفاع المعدة بطريقة إطلاق عمل عضلات الجهاز الهضمي.
III. التحكم في وزن الجسم
الفائدة الأخرى لشرب ماء الكركم قبل الذهاب إلى الفراش هي السيطرة على الوزن. يتم الحصول على هذه الفائدة من القدرة على خصائص مضادة للالتهاب في قمع استجابة العدوى الخلوية ، بما في ذلك تلك الناجمة عن السمنة. ليس ذلك فحسب ، بل إن خصائص الأكسدة التي تحتوي على الكركم قادرة أيضا على منع تمييز الخصائص ، أي الخلايا لتخزين الطاقة في شكل دهون.
الرابع. نزع فتيل أعراض الحد
الفائدة التالية لشرب ماء الكركم هي تخفيف أعراض الحيض لأنها تحتوي على الكركمين. ويعتقد أن هذه المركبات قادرة على تقليل تقلصات عضلات الرحم، وزيادة الدورة الدموية، وتوازن مستويات الهرمونات. فيما يتعلق بهذه المسألة يمكن أن يخفف من آلام الحيض ، ويقلل من خطر الحيض غير المنتظم ، ويساعد على التغلب على حب الشباب.
V. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، لذا فهي فعالة لشرب ماء الكركم قبل الذهاب إلى الفراش الآخر. لأن الكركمين قادر على الحماية من تلف طبقة الأوعية الدموية من أجل تحسين وظيفة القلب لتدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. كما تساعد خصائص الأكسدة والمضادة للالتهابات في ذلك على حماية صحة القلب.
VI. تقليل خطر الإصابة بالسرطان
التأثير المضاد للالتهاب ومضادات الأكسدة في الكركم قادر على تقليل الاستجابة الالتهابية والجذور الحرة ، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالسرطان هو أيضا أحد خصائص شرب ماء الكركم قبل الذهاب إلى الفراش. والسبب هو أن الكركم يعتقد أنه قادر على تقليل خطر تلف الخلايا وظهور خلايا سرطانية جديدة ومنع الطفرات وماتية التطورات ومنع انتشار الخلايا السرطانية.
بالإضافة إلى ذلك ، ما يجب أن تعرفه هو: "الماعز مفيد للحفاظ على الصحة البدنية وإنتاج الرجال".
لذا بعد معرفة متى يكون الوقت المناسب لشرب ماء الكركم ، تحقق من أخبار مثيرة للاهتمام أخرى على VOI.ID ، حان الوقت لإحداث ثورة في الأخبار!
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
