YOGYAKARTA - الإشعاع بالأشعة فوق البنفسجية الناشئ عن أشعة الشمس لمعظم الناس هو التعرض الوحيد الذي له تأثير سلبي على الجلد. ومع ذلك ، فإن هذا الافتراض ليس صحيحا تماما ، فهو ناجم عن أشعة أخرى ، مثل الضوء الأزرق الذي يمكن أن يسبب آثارا سلبية. هذه المرة سنناقش آثار الضوء الأزرق على الجلد ، انظر حتى ينتهي ، نعم!
تعرف على ما هو الضوء الأزرق
الضوء الأزرق أو ما يسمى أيضا الضوء المرئي عالي الطاقة (HEV) هو جزء من طيف الضوء المرئي وله طاقة أكبر من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB. لا تأتي هذه الضوءات من التعرض للشمس فحسب ، بل أيضا من الأجهزة الرقمية من حولنا. على سبيل المثال ، أجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر المحمولة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وغيرها من الأجهزة الرقمية.
على الأجهزة الرقمية ، من الواضح جدا أن هذه الضوء يمكن أن تضر بالعينين ، لذلك لا يوصى بالاستمرار أمام الأدوات. خاصة في الليل عندما يتم إخماد الضوء بأكمله. ولكن في الواقع ، فإن مخاطر الضوء الأزرق ليست فقط على العينين ، ولكن أيضا على الجلد. هذه الضوء قادرة على اختراق أعمق في رصيف الجلد لأن طاقتها أكبر.
ستشعر بخطر الضوء الأزرق بسرعة أكبر إذا قمت بقضاء بعض الوقت كل يوم تجلس أمام جهاز كمبيوتر محمول أو استلقيت أثناء لعب الهاتف الذكي. فيما يلي بعض عواقب الأشعة الزرقاء القبيحة التي يجب أن تعرفها.
I. يسبب فرط الصبغ
الخطر التالي للضوء الأزرق هو الضغط من أجل عملية التصبغ المفرط لتكون أسرع من الأشعة فوق البنفسجية. علاوة على ذلك ، كلما كنت أمام الكمبيوتر المحمول والهواتف الذكية لفترة أطول ، ستحدث هذه العملية بشكل أسرع. إذا تم إسكاته بهذه الطريقة ، فقد يؤدي إلى ظهور بقع سوداء على الجلد.
II. يؤثر على تجديد الجلد في الليل
تعرف جميع النساء أن الليلة هي وقت الجلد للتجديد. لذلك ، في كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب عليك القيام بروتين للعناية بالبشرة لحماية صحة الجلد وجماله. ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال في الليلة التي تسبق النوم تستمتع بها في لعب الأدوات ، فإن مخاطر الضوء الأزرق ستحد من عملية التجديد.
في الواقع ، لا يأتي تهديد صحة الجلد من UVA و UVB وحده ، نعم. هناك أيضا مخاطر الضوء الأزرق التي تأتي من الأجهزة الرقمية. لمنع الآثار الضارة ، تحتاج إلى سلسلة من العناية بالبشرة التي يمكن أن تحمي وتصلب تلف الجلد من مخاطر الضوء الأزرق.
III. تشكيل راديكال حر في الجلد
الخطر الأول للضوء الأزرق هو تسبب القدرة على تلف الجلد من خلال صنع الجذور الحرة. تساهم هذه الضوء في الشيخوخة المبكرة ، نفس نوع التعرض ل UVA. علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون التأثير أسوأ لأن الضوء الأزرق يمكن أن يخترق رصيف الجلد بشكل أعمق من UVA و UVB. ونتيجة لذلك ، يكسر الضوء الأزرق الكولاجين والإيلاستين في الجلد الذي يجعل الجلد يفقد تقزمها ومرونةها.
يمكن العثور على التعرض للضوء الأزرق في كل مكان
في الوقت الذي يمكنك فيه تجنب التعرض للشمس UVA و UVB أثناء البقاء في الداخل ، لسوء الحظ ، ليس الأمر كذلك مع الضوء الأزرق. مخاطر الضوء الأزرق مهددة دائما حتى لو كنت تعيش في غرفة مغلقة لمدة يوم كامل. هذا لأن هذا الضوء الأزرق مصنوع أيضا من قبل الأجهزة الرقمية من حولك.
نقلا عن مقابلة مع الدكتور مراد ، "إن قضاء 4 إلى 8 ساعات عمل أمام الكمبيوتر يجعلك تحصل على نفس كمية الطاقة للضوء الأزرق مثل 20 دقيقة تحت أشعة الشمس خلال النهار." كما ترون ، 7 دقائق من التعرض لأشعة الشمس في الساعة 1 ظهرا قوية بما يكفي لجعل الجلد أكثر ظلالا أو تفتيشا.
بالإضافة إلى ذلك ، اقرأ أيضا: "أين هو أكثر فعالية في حماية الجلد ، واقي الشمس العادي أو الملصقات؟".
لذا بعد معرفة تأثير الضوء الأزرق على الجلد ، تحقق من أخبار مثيرة للاهتمام أخرى على VOI.ID ، حان الوقت لإحداث ثورة في الأخبار!
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
