استهلاك السكر يمكن أن يسبب حب الشباب ، اعرف العلاقة

رسم توضيحي (لاريسا فاربر/بيكسلز)

جاكرتا - فكرة أن السكر يمكن أن يسبب حب الشباب موجودة منذ فترة طويلة. يمكن أن يؤدي استهلاك السكر عن طريق الخطأ إلى زيادة خطر ظهور حب الشباب لعدد من الأسباب غير المباشرة.

"يزيد سكر من كمية الالتهاب في جسمنا ككل ، بما في ذلك الجلد" ، قال بروك جيفي ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية معتمد مقره سكوتسديل ، أريزونا ، مكتوب على صفحة Well and Good ، كما ذكرت ANTARA.

وقال الدكتور جيفي إن هذا الالتهاب له تأثير سلبي على حماية الجلد ، مما يجعلنا أكثر عرضة للحكة. يزيد تناول السكر أيضا من الأنسولين ، مما يسبب زيادة في إنتاج الزيت على الجلد ، كما قال الدكتور جيفي. ثم يحاصر هذا الزيت المفرط خلايا الجلد الميتة في الأبواب ويمكن أن يسبب الالتهاب والحكة.

لذلك ، لا ، السكر لا يسبب حب الشباب بشكل مباشر ، ولكنه بالطبع يخلق بيئة تجعل حب الشباب أكثر عرضة للحدوث. وفي الوقت نفسه ، يقول طبيب أمراض الجلد المعتمد ومقره في سكوتسديل ، أريزونا بروك جيفي ، دكتوراه في الطب ، إن مفتاح صحة الجلد يكمن في صحة الأمعاء.

"تتواصل الميكروبيوم الأمعاء مباشرة مع الميكروبيوم الجلدي ، لذلك ما تستهلكه في النظام الغذائي يلعب دورا رئيسيا في صحة بشرتك" ، قال الدكتور بواكي.

وقال بوكي إنه بناء على الأبحاث التي أظهرت أنه إذا كان الشخص يتناول الأطعمة منخفضة الألياف ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم سلسلة الأمراض الالتهابية مثل حب الشباب والوردية والصدفية والصدفية.

إذا كنت تأكل الكثير من السكر أو منتجات الألبان ، أو أي شيء يحتوي على مؤشر جليكيميائي مرتفع ، فإن هرمون الأنسولين الذي يساعدك على معالجة السكر وتحويله إلى طاقة سيرتفع.

يلعب هذا الهرمون دورا كبيرا في صحة بشرتك ، وبعض الناس أكثر حساسية لهذا الهرمون المتقلب من غيرهم. إذا كنت قلقا بشأن تناول السكر وتأثيره على بشرتك ، فمن المهم أن تذكر أنه ، بشكل عام ، يعتبر السكر المكرر أكثر صعوبة في بشرتك من السكر الطبيعي (مثل صودا العنب مقابل النبيذ الأصلي).

"السكر المطهر له مؤشر جليكيميائي مرتفع ، مما يمكن أن يسبب زيادة في مستويات الأنسولين ويسبب ظهور حب الشباب" ، قال الدكتور بوكي. ولكن مرة أخرى ، فإن الاعتدال والتوازن هما مفتاح صحة بشرتك (والصحة العامة).

على الرغم من عدم وجود دليل على أن السكر يمكن أن يسبب حب الشباب مباشرة ، إلا أن السكر يمكن أن يؤدي إلى تدفقات هرمونية يمكن أن تخلق بيئة معرضة للإفراط في الزيت والمسامير المسدودة. لكن التوقف عن تناول السكر وحده لن يجعل بشرتك ناعمة تماما.