كيفية الحصول على مناعة طفل قوية؟

رسم توضيحي لطفل صحي وقوي (الصورة: Pixabay / DivvyPixel)

YOGYAKARTA - الأطفال حديثي الولادة لديهم جهاز مناعي ضعيف ، لذلك من الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالأمراض المعدية. لذلك ، يحتاج الآباء إلى زيادة مقاومة طفلهم من أجل محاربة العدوى الجلدية التي تسبب أمراضا مختلفة. إذن ، كيف يمكن أن تكون مناعة الطفل قوية؟

ملخصة من مصادر مختلفة ، الأحد 5 مايو 2024 ، إليك بعض الأشياء التي يمكن للأمهات القيام بها لجعل مناعة الطفل قوية.

1. تأكد من أن الطفل يحصل على ما يكفي من حليب الثدي

حليب الثدي (مياه حليب الأم) هو مصدر المدخول الغذائي للولادات الجديدة. في حليب الثدي هناك العديد من المحتويات التي يمكن أن تزيد من مقاومة جسم الطفل ، مثل:

وفقا لموقع كليافلاند كلينك ، فإن الأطفال الذين يعطون حليب الثدي الحصري لمدة 6 أشهر أقل شأنا يعانون من الحساسية.

ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من حالة معينة بحيث لا يمكنك إعطاء حليب الثدي الحصري للطفل ، فيمكنك استشارت الطبيب لاختيار نظام غذائي بديل للطفل.

2. استهلاك الأطعمة المغذية

إذا بدأ الطفل الصغير في تعلم تناول الأطعمة التكميلية لحليب الثدي ، فيمكنك توفير كمية غذائية مغذية.

توصي أكاديمية مرض السكري والتغذية بمعالجة طعام الأطفال عن طريق الفرز أو الفرز.

بالإضافة إلى ذلك ، ينصح الآباء أيضا بعدم إعطاء الأطعمة المصنعة التي تحتوي على سكر ودهون إضافية للرضع.

توفير طعام مغذي للطفل يمكن أن يساعد في زيادة مناعة الطفل.

3. القيام بنشاط بدني ممتع

ممارسة النشاط البدني يمكن أن يعزز الجهاز المناعي أو الجهاز المناعي للجسم. ومع ذلك ، لم يتمكن الأطفال من ممارسة الرياضة مثل البالغين.

بدلا من ذلك ، دع طفلك الصغير للقيام بأنشطة لعب ممتعة. هذا النشاط لا يحسن الجهاز المناعي فحسب ، بل يساعد أيضا الأطفال على تطوير مراحل التنمية من حيث المحركات والمعرفية.

4. إخماد محفزات الإجهاد عند الرضع

الإجهاد لا يمكن أن يحدث فقط للبالغين ، بل يمكن أن يحدث الإجهاد أيضا عند الرضع. عادة ما تحدث هذه الحالة بسبب الأبوة والأمومة غير السليمة ، وبالتالي تتداخل مع الصحة العقلية للطفل.

نقلا عن صفحة منهجية هيوستن ، يمكن أن يقلل الإجهاد من المناعة أو الجهاز المناعي. ونتيجة لذلك ، يكون الجسم أكثر عرضة للمرض.

5. استرخاء كاف

وفقا لموقع مؤسسة النوم ، يمكن أن يدعم الحصول على قسط كاف من النوم جهاز المناعة الذي يتيح مناعة متوازنة.

يؤثر الجهاز المناعي أيضا على استجابة الجسم للقاحات وعدم وجود رد فعل تحسسي شديد للغاية.

بدلا من ذلك ، فإن قلة النوم سوف تتداخل مع وظيفة الجهاز المناعي. ينطبق هذا أيضا على الرضع.

لذلك ، تأكد من أن الطفل الصغير لديه دورة نوم صحية. إذا كان الطفل يواجه صعوبة في النوم ، فقم بعمل الاسترخاء الذي يمكن أن يساعده على الشعور بالراحة.

هذا هو المعلومات حول كيفية جعل مناعة الطفل قوية. احصل على تحديثات الأخبار المفضلة الأخرى فقط على VOI.ID.